Оль, извини, приплела в кучу.
- очень просто и очень сложно.
просто потому что вот таких вот передач насмотришься - ничего и не хочется.
сложно потому что это где-то на грани с аной проходит, чёткий контроль по началу... а потом уже само как-то.
я вот сейчас, когда мимо полки с чипсами прохожу, себя почти ненормальной чувстую, мне их хотелось до смерти (на первых порах похудения), но я запрещала себе их покупать, "била по рукам" практически. потому что не могла себе разрешить... а сейчас я мимо них прохожу спокойно, понимая, что и из чего сделано... и таращу глаза на тех, кто это покупает...
мне их не хочется. вообще. выработала привычку методом кнута
а можно и методом пряника научится кашу по утрам кушать... закусывая мааааленьким кусочком шоколадки...
если б я знала... по мне выходной - и отлично!!!

извините, вырвалось

я думаю забить на все и не отпросится на завтра с работы

А я устроила себе 2 выходных. Субботу и воскресенье. Вывод: выходные плохо отражаются на процессе похудения

не согласна. думаю, не пойти на работу, а пойти по маназинам. нужно платье на "выпускной"

а я домой хочу (( еще 40 минут осталось

Везет же. Мне еще 6 часов. А я с похмелья. И меня не отпускает! Не пейти дефки шампусик на кануне первого рабочего дня!!!

у меня наоборот.
читтинг случился - отвес случился хотя на самом деле, я думаю, что процесс похудения зависит от многих параметров, и тут важен накопительный эффект.
я просто в субботу гуляла часов эдак 5 по магазинам.
а вчера отмотала на дорожке 9км...
т.е. у всех разные выходные, видимо

Утром каша овсяная и туда колубники порезала, 3 черносливины и настойка шиповника. Перекус - кофе и 2 пастилы клюквенной (знаю,нарушила-очень захотелось). Обед: курогрудь запеченая в горшочке без масла с шампиньонами и сыром сверху присыпана, гарнир пополам - чечевица и овощи. На перекус еще взяла грушу и нектарин. Ужин - думаю пока, или кефир или супчик шампиньовый.
Бл..... до обеда не работала 1С, а надо табели обрабатывать - конец месяца - изругалась вся

Ну, кстати что-то может и да. я раньше все ела с майонезом - картошечка - макнуть в майонез. Яйца? выдавить сверху красивую завитушку майонеза. Салатик огурцы-помидоры? Заправить майонезом. Супчик? Помазать обильно хлебушек майонезиком. Не шучу.
Зато теперь я обнаружила, что картошечку вкуснее со сметанкой 15 %, салатик с йогуртом 3.2 %, яйца с тонким слоем маслица кусочке хлеба. А суп то без хлеба вкуснее.
Но селедку под шубой, оливье и пельмени, где он необходим - никто не отменял.

Зачем кофе? съешь еще пирога.

а кто мешает майонез сделать дома самим если уж такой праздник пошёл?
или заменить половину добавляемого майонеза сметаной нежирной?
а колбасу в оливье курогрудью?
а пельмени тоже выбрать (если покупные) не со свининкой, а с курицей (если такие ваще есть)? и пельмени со сметаной и чуть-чуть укуса - тоже хорошо идут...

ну это я всё пытаюсь настроить на "полезности"

там была еще курица и картошка.

я поела мороженое.
Угостили, исходя из этого, было сожрано большое чашко.
короче, решила вступить в дисскусию: люблю- не люблю.
Я всегда любила, люблю и буду любить все сладкое и выпечку. Ела и буду есть.
Хотя же это не есть полезно...
еще люблю навернуть окорока кусок...