Ничего, Лен, не киснем!!!! Нас не плющит, мы немного потерпим и всё, у жирка всё равно выбора нет, свалит

Привет Татьяна

Ничего , что стоит, главное не ползет стремительно вверх.Желаю хорошо позаниматься

Ты сама делаешь лепешку?

Да, сама делаю. Это просто.
Рисовая мука, вода, яйцо, сахар, соль и немного раст.масла. Печь на сухой сковороде.
Например, на стакан воды (у меня граненный) надо 2 стакана рисовой муки, 1 яйцо, 1 ч.л. сахара, 1/2 ч.л. соли и 1 ст.л. раст.масла.
Всё смешать, замесить тесто, дать постоять минут 15-20. Тонко раскатываю и пеку. Получится примерно 5-7 лепешек.
Вообще очень много рецептов вкусных из рисовой и кукурузной муки. И дрожжевые и без дрожжей. И пирожки, и блины, и хлеб.

Я и пиццу себе делаю на основе рисового коржа и лазанью с рисовой бумагой, а не с тестом для лазаньи. Привыкла уже и не парюсь совершенно. Кляр тож из рисовой муки делаю. Печенье пеку рисовые.
в общем, у меня всё рисовое или кукурузное. Гречневую муку не очень полюбила, гороховую тоже.

Таня,приветик!
Ничего,вес постоит подумает и дальше пойдёт вниз уж пол зимы прошло, запасы делать не надо.вон даже медведи в берлоге худеют к весне,а мы чем хуже

И тебе- щщастья!
Меню очень аппетитное! Прямо очень!!!
Не, в спа сегодня не пойду- не соблазняй.. С завтра опять начинаются трудовые будни(день-день-ночь), надо дома разгребсти авгиевы конюшни и ещё по мелочам дела сделать.

точно! Порахудеть! Скоро весна! Скоро лето! Нужна легкость и бодрость!!! Это хорошо, что мне stamp голову прочистил, точнее заставил посмотреть по-другому. Ведь действительно я заленилась

Таки я доползла до дома из бассейна. Ох и занятие сегодня было...на убой. Интенсив. Под обработанную ритмичную классическую музыку. На 5-й минуте после начала у меня закончилось дыхание, на 7-й закончилось второе дыхание. Когда заиграл Моцарт "реквием по мечте", я поняла, что мечта моя приготовить еду на завтра рухнула. Я просто не смогу от усталости ничего сделать. Когда заиграла Лунная соната, я поняла, что тренер смерти моей хочет однозначно. Я была уже готова пускать пузыри под водой от усталости. На дно нельзя вставать практически. Без всяких причиндалов (гантелей, палок) и в жжжжжутко быстром темпе. Через 15 минут после начала я уже не чувствовала ни рук, ни ног, ни живота. Я не останавливалась, даже не знаю откуда силы взялись, как-то на автомате что ли. Наверно слушала тренера, она говорила постоянно, что надо потерпеть, постараться не останавливаться. Надо мышцам встряску дать.
Я чувствую по-моему каждую мышцу в своём теле. Довольна, как слон, устала, как лошадь.)))

Привет!!! Щщщастья всем!!!
Думала, сегодня будет всё болеть, все мышцы. Нет, всё хорошо, ничего не болит. Встала на весы - 93 кг. Да блин....
Ну что ж, месяц я уже с этим весом, рано или поздно всё равно выскочу из этой цифры. Главное, не лениться и не унывать.
Всем хорошего похудательного настроения!!!

Привет!
Конечно, пойдет на снижение. Подожди чуток, питание и аква быстро объяснят ему, что у него нет выбора, только в минус))

привет! у меня такое же "доброе утро"

Да не страшно, у меня так же вес пока стоит. Вверх не ползет и то хорошо.

Приветик

Что касается мышц, то они уже привыкли к такой сумасшедшей нагрузке. Я прям когда тебя читаю прям хочу хочу хочу. Тебе нужно рекламировать свой вид спорта в городе и тогда места не будет в бассейне Что качается ,ч то нет отвеса, мне кажется это норма. Может жир уходит, а мышцы из за спорта растут, а они как известно тяжелее. Потерпи немного , сейчас организм привыкнет к такому состоянию и выдаст хорошую потерю

Gasha
Добрейшего денечка!!!!
Отлично понимаю, как неприятно когда вес стоит. Прям ощущение замкнутого круга. Но верно было подмечено, зимой организм тяжелее вес теряет, но скоро весна, а там веселее дело пойдет, осталось подождать