отлично просто

Привет, все!
Вес 73. Стояк начался!
Может организму надо приспособиться? Почти 10 кг ушло. Тяжко такой перепад наверное?

Тяжело. Но на Дюкане у меня долго не стоял, максимум неделю...

Анжелика, привет.
Вот как раз у тебя хотела об этом спросить. Ты в этот период нарушала или просто стоял?
Я тут фрукты ем в небольшом количестве в О-Б дни. Думала, что это причина.
Я тут разболелась. Думала, что надо витаминчиков хоть чуть потреблять.

Еще ?: сколько молочных можно в день? Не могу найти. Вроде не больше литра?

здорово! Это все на Дюкане?

такое бывает...понаблюдай...если не пойдет вниз, значит что-то надо поменять

polar bear, Vitaminka,
Привет, девчонки!

Да, Тань, на Дюкане.
Ездили покупать Пашке плавки. Зашла брюки себе посмотреть. К моему удивлению влезла в 48 размер
Радость конечно. В начале мая я носила 52. Зимой купила себе брюки. Они не застегивались, теперь болтаются.

У меня сейчас за месяц джинсы новые не расстегиваясь слезают. И это с моей ...опы...
Молочка до литра.
Стоял по-разному. Где-то и не нарушала, где-то с нарушениями вниз шел.
Хотя я постоянно нарушала и нарушаю - нулевой молочки не употребляла и не употребляю, йогурт с сахаром...

Я тоже молоко не 0% пью. Йогурт без сахара уже привыкла.
Посмотрим, что будет.

абалдеть!!!!!!!!! Молочинка, Ириш! Продолжай в том же духе

спасибки!

Все я жаловалась на, пардон, запоры. Так меня сегодня вечером унесло...
Что я такого съела, не пойму? Видать, организьма прочиститься решила.

Я нашла два верных средства:
-сливы с медом
-хлопья с молоком и кусочками слив
Но это все, наверное, тебе сейчас не подходит.

Да, Ален, по Дюкану углей минимум.

Ирина, говорят хорошее стедство: кефир с полчайной ложкой р.масла, ежедневно перед сном на свободный желудок. У меня проблемы нет, поэтому ничего сказать не могу, но от многих слышала восторженные речи

Привет. Знаю я это средство, но на меня это не действует. От Дюкана все это. Пищевых волокон недостаточно.
Если воды пить достаточно, то само проходит, но забываю ведь. Причем на работе бутылек стоит и я пью, а дома забываю.