Жор никак не хочет покидать меня.
Съедено:
холодец с горчичкой+1/2 заварного кольца+2 ложки овсянки. Какая же я с утра голодная! Еле терплю, пока каша варится, хапаю всё подряд.
макароны+сосиска
сосиска+1/4 кольца+конфетка
морковка со сметаной 10%
много салата (сардина+морковка+яблоко+лук+сметана)+2кус. чёрн. хлеба+пол-луковицы+МЧ
МЧ+МЧ

Даже не знаю - поди зря линеечку подвинула

Ничего не зря, она будет тебя мотивировать.

Кстати, да, так оно обычно и бывает: раз подвинула, обратно уже не двигаю, поэтому при увеличении веса стремлюсь скорей к своему бегуночку - не даёт расслабиться.

Вот умничка, поздравляю!!!!

Что-то опять тебя тянет на сладенькое ? Лучше бы ты фруктов поела сегодня побольше, может и не так голодно было бы, а то от 1/4 кольца и конфетки я думаю ты все равно не наелась.
Ну хорошо что это было не вечером.
А вечером смотрю у тебя салатики. Умничка !!!

Спасибо, Натусь!

вот ещё фрукты забыла написать, а они были: 1/2 помело, 1/2 яблока, мандаринка. Вот!

Спокойной ночки всем! Пусть за сон уйдут 2 кило!

#77

Привет, девочки!
Наталик, спасибо за пожелание, и тебе отдохнуть хорошенько!

С утра +100 (думаю, вода). Сегодня я снова голодная. А между тем съедено:
гречка на полумолоке+сыр+бут из чёрн. хлеба с творож. сыром
макароны+рыба+мандарин
2хурмы+2яблока
курица с картошкой и луком, запечёные в фольге без шкурки и масла+ МЧ
МЧ+МЧ

#77

Может у тебя КД приближаются ?


А менюшка у тебя сегодня хорошая, думаю завтра будет отвесик.

Есть такое дело, потому даже нормально это.
даже не знаю: МЧ напилась, как будто объелась, но только он меня стал спасать от жора на ночь.

Даже если и не будет не страшно .
Ты главное контролируй в эти дни свой аппетит и потом будет тебе отвесик.

Это же хорошо

Так это лучше чем что то слопать... Я вечером просто зеленый чай пью, он у меня вместо мочегонного...

Галюнь, менюшка хорошая и очень вкусная!!!!!!
Я есть хочешь наверное действительно перед КД, перед ними всегда ЖОРа приходит. Но ты потерпи немного и пей МЧ сколько влезет и наедаешься им и водичка потом выходит. А как только КД придут сразу аппетит нормализуется.

Привет, девочки! Вот, видимо и вышла водичка: -400

#77

Привет, Галюнь! Поздравляю с отвесиком! Вот так по чуть-чуть - и мы добъёмся своего!