Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Ты от фитнеса устала? Ущепни себя за сало!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 31 дек 2025, 15:39

Сообщения без ответов | Активные темы

Ты от фитнеса устала? Ущепни себя за сало!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 440 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Лакомка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 09:34

Княгиня

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10

Килограммы остаются на прежнем уровне, организм не хочет отдавать жировые запасы. В этот момент так легко отчаяться и все бросить, но если вы продолжите питаться правильно, то через месяц-два вес опять начинает снижаться. Дело в том, что организм приспосабливается к снижению веса, замедляется процесс обмена веществ, и килограммы стоят на одном уровне. Это вполне закономерно: ваш организм привык к определенному весу, и ему нужно время для того, чтобы перестроиться.
Этот период может длиться от одного до трех месяцев, а далее, если не останавливаться на достигнутом, похудение продолжится.
Возникновение весового плато объясняется, прежде всего, механизмами саморегуляции с незаметным для человека переходом организма на более экономный режим расходования калорий. Это сложный процесс перестройки метаболизма: на несколько десятков долей градуса снижается температура тела, может появиться зябкость, медлительность, более глубоким и продолжительным становится сон.
Другими словами, Вы начинаете тратить меньше калорий. После периода стабилизации вес вновь начинает снижаться. Организм привыкает к новому весу и распределяет затраты энергии, снова возникает потребность в дополнительной энергии, которую вы получаете из жировых отложений. Плато преодолено!

Вернуться наверх

Alice in Wonderland

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 09:58

Виконтесса

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 10:56
Сообщений: 544
Откуда: Красноярск
Награды: 1

Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: На пути к совершенству))

Лакомка

Печально конечно

и очень странно :unknown:

попробуй ускорить обмен веществ (дробное питание, спорт) а может быть завтра уже всё наладится :!:

Вернуться наверх

Лакомка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 10:22

Княгиня

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10

Я даже не знаю что и думать.
Это не повод конечно, сейчас пойти и нажраться всяких булок..

Тело активно не хочет отдавать накопленный годами жирок.
А никто и не говорил, что это будет быстро.
Очередная неудача это лишь повод задуматься, что я что-то делаю не так..

Настроя и настроения НОЛЬ.

#77

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 10:30

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

Лакомка писал(а):

Настроя и настроения НОЛЬ.

Лакомка, ну ка хватит печалиться!!! Улыбнись!!!
#77

Вернуться наверх

Стройняша

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 10:32

Герцогиня

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон

Лакомка писал(а):

Настроя и настроения НОЛЬ.

Лакомка приветик милая! Я тебя очень понимаю, у самой результат хуже чем ожидала, но главное взять себя в руки и идти дальше!!!!!! Поменяем МЧ и кефир на что ниб другое, у нас есть время выбрать :wink:

МЫ ВСЕ С ТОБОЙ!
#77

Вернуться наверх

Стройняша

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 10:33

Герцогиня

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон

#77

Вернуться наверх

Стройняша

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 10:34

Герцогиня

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон

#77

Вернуться наверх

-=OLGA=-

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 10:38

Графиня

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 11:18
Сообщений: 2415
Откуда: Россия
Награды: 10

Благодарил (а): 99 раз.
Поблагодарили: 230 раз.

Дневник: Олькины похуделки. Этап 2

Приветик!!!!!!

#77
Картинки с надписями

Вернуться наверх

Лакомка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 11:05

Княгиня

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10

Мотивации МНЕ чтобы не утолить "печаль" в еде..
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 11:13

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

6 фотка

Вот это талия!!! :shock:

Для такой фигуры, это тоже прогресс!!!
:lol:

Вернуться наверх

ДИЛЯ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 11:23

Баронесса

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0

Лакомка писал(а):

Приветик,Лакомка))прочитала у тя эту интересную штуку..,сейчас в полном ступоре :eek:

по-ходу это сейчас про меня((( :cry:

ППЦ,а вдруг все пойдет только через 3 месяца :ofigel:

в мои планы это не входило :cry:

на Новый год рассчитывала,хотя бы 52-54 сторо весить!!...а тут... :cry:

Мож в запой уйти)))

Вернуться наверх

Verona

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 11:23

Баронесса

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 14:37
Сообщений: 231
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Второе дыхание. Я стройняшка

Лакомка не растраивайся, сегодня ты в плюсе, а на следующей недели будешь в минусе, это наверно у тебя организм не одуплился, вот и нервничает тебя.........

Вернуться наверх

Красавишна

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 11:50

Баронесса

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 09:47
Сообщений: 192
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Стремлюсь к совершенству

Девочки, миленькие не паникуйте и не расстраивайтесь. Я почитала всё это и уже сейчас пытаюсь настраиваться на такой застой. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!!! НЕ ГРУСТИТЕ!!!!!

Вернуться наверх

Osminog

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 12:14

Настоящий мужчина

Зарегистрирован: 28 мар 2010, 21:07
Сообщений: 1438
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 91 раз.

Дневник: Нора Осминога

Лакомка писал(а):

[b]Мотивации МНЕ чтобы не утолить "печаль" в еде..

ААААААААААААААААААбл!!!!!!!!!!!!!!

Лакомка ! Ну вот.. зачем ты такое сделала в дневничке ? Такой удар по мужской психике ! :lol:

Блин я уже стал бояться к вам в дневники то заглядывать. Мотивашки все ужаснее и ужаснее...

Вернуться наверх

Лакомка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 окт 2010, 12:21

Княгиня

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10

Надюшкин это тип фигуры груша :grin:

наглядно.

ДИЛЯ до нового года ещё ого-го! Не паникуй раньше времени! :wink:

Verona я так тоже думаю)) спс за поддержку! Это сейчас так важно для меня..

Красавишна неприменно всё будет офигенно! Впереди большие перемены и я верю, всё будем офигенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :grin:

А на самом деле, взглянув трезво на себя в зеркале я решила больше делать упор на талию (моё проблемное место), голодовками явно ничего не добиться, так что будем качать пресс и :hulahup:

хулахупить))) в перерывах активно натираясь скрабом из кофе и принимая ванны с содой! :grin:

#77

Вернуться наверх

Страница 51 из 440

[ Сообщений: 6592 ]

На страницу Пред. 1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 440 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: