Доброе утро! Удачной недели тебе!
#77

Удачи в новом начинании....держи нас в курсе...я пока со стороны понаблюдаю,а потом и сама попрошусь к вам))
Наверняка это хорошо подстегивает.На меня даже просто ведение дневника очень благотворно влияет,когда хочется поесть от души сразу вспоминаю о том,что надо будет отчитаться и понимаю что не хочется писать прибавку в весе и сила воли снова просыпается))

Тирамису
ой какая рыбка золотая мне как раз она необходима сейчас,надо желания придумать

Оль,так давай сегодня прям и присоединяйся,тебе ж ничего менять не надо,просто раз в неделю отчитаться,но ты уже себя будешь контролировать,чтобы команду не подвести это ж здорово!

я еще не готова морально ...я почитаю форумы гп,понаблюдаю,подумаю...чтобы все с чувством,с толком,с расстановкой))...я вообще немного тормоз по жизни ...с места в карьер это не про меня

ну давай,готовься к следующему понедельнику!а то там девочки все не знакомые,с тобой веселее будет!

хорошо)))...а туда надо просто попроситься?

Привет, angellira!
Хорошо, что в ГП участвуешь! точно чувство ответственности не даст сорваться.. Я побывав в Опере, скачала себе занятия балетные и буду дома ноги поднимать по всем балетным правилам :) Очень тяжелые, но и приятные занятия для меня

написать в секретариат заявление о приёме в двух экземплярах шучу http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0 вот тут напиши свой текущий вес,вес к которому стремишься и что хочешь во вторую команду и вот такой смайлик впереди поставь

ого! как похудееешь может балериной станешь?

девочки,заходите,поиграйте,расслабьтесь


http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4133

Я про консервы и спрашивала. Я свежего тунца не покупаю. Он у нас хоть и есть в продаже, но стоит - мама дорогая. Я лучше семгу куплю
То есть ты консервированного тунца просто вилкой расслаиваешь на кусочки и все?

Оля Михална, посмотрела на твои данные и поняла, что у нас с тобой в плане похудения много одинакового Зайду к тебе в гости

Катюш,а он не кусочками и был,а такой кашей

А я беру кусочками в собственном соку. Дальневосточные хорошие. Масло отстутствует,ккал низкая-прекрасно. Добавляю по желанию туда яичко вареное,ГОРОШЕК,ЛИСТЬЯ САЛАТА. вКУСНО ОЧЕНЬ...

Привет, привет!!! У меня вопрос про групповые похуделки - там надо на скорость худеть или просто все держатся своей группой и друг друга подбадривают? Насколько необходимо отчитываться касательно рациона, как часто?

А я себе скачала школу танцев живота - 4 части, а еще хочу стриптиз-аэробику с Кармен Электрой (я ее раньше уже скачивала- нагрузка та еще, десять потов сойдет!!!)
Хотела сегодня в бассейн сходить - у нас от предприятия 1 раз в неделю (именно по понедельникам) бесплатно ходить можно - так заболела

Правда, расскажи поподробнее про групповые похуделки!

Приветик! Я на минутку, у тебя, я смотрю все в порядке? Удачки!

Привет!
#77