Буду очень тебе признательна
Как закончишь свой трехневный разгруз, давай через недельку с тобой на пару качели устроим
Да надо, конечно, а я то толком сама не пойму, как же я сейчас выгляжу.

Писала пост, куда делся не знаю
В общем здравствуй, Катюша!!!
#77

Катюша, привет. Желаю тебе новых достижений.

#77

Привет!


Раньше хоть арбузы ела, теперь на одну воду перешла.


А ты говоришь себе каждое утро в зеркало - я красивая, я стройная? Многие знают, что надо говорить себе такие фразы, но не делают. И зря. Пока психологически человек не будет готов принять себя нового, он будет набирать вес. Или вечно сидеть на жестких диетах.
У тебя получается контролировать питание.

Добавь такую мелочь (найди время) - говори себе приятности, начинай не с ПН, а сегодня.

Многие книги говорят, что пока человек не поверит в то, что он богат, он всегда будет беден. И если ему дать кучу денег, то он не будет знать, что с ней делать. Пустит по ветру и снова станет бедным.
Так вот - поверь, что ты стройна. А для этого тоже нужна работа, которая только на первый взгляд кажется легкой. По себе сужу.

Koterina абсолютно права!!!

Я так каждое утро себя хвалю!!! Сначала хочется сказать "Нееет", а потом и кокетничаешь с зеркалом и улыбки раздаешь на право и на лево

Всем привет!
Отчитываться за вчера не буду, ибо вечером случился просто неприличный зажор Вес тоже не пишу, потому что от расстройства даже и не вставала на весы, зная, что ничего приличного там не увижу
Катюш, то был единичный случай. Теперь вот одни зажоры по вечерам Что-то 73 кг никак не сдают свои позиции. Причина одна - много ем. У нас еще и похолодало, так теперь вообще постоянно что-то точить хочется. Пересматриваю судорожно свой рацион, буду увеличивать калорийность обеда, чтобы избежать чувства голода вечером.
Светик, рада тебя видеть у себя
Спасибо. Пора мне себе встряску устраивать. Надо что-то менять. Мотивацию, питание, линейку, в конце концов.
Катюш, спасибо большое за совет и поддержку! Начну учиться себя любить. Пошла сейчас в туалет, встала у зеркала и сказала сама себе вслух: "Я стройна и здорова. Я любима и желанна". И сразу настроение поднялось! И вчерашний зажор перестал висеть на совести камнем Спасибо за мудрость, солнышко!

ПРИВЕТ НЭНА
ХОрошие слова.............. мне оч. нужны!!!!!!!!!!

ну и хорошо.. теперь с чистой совестью к новым звездам!!!!!!!!!!

Доброе утро!
Не переживай, с нами со всеми это бывает! Главное чтобы не часто. Тебе мне кажется просто надо ужинать, и в обед есть побольше, и все будет ок.
#77

Приветик


вот и причина всех зажоров...все время хочется навристого супа и чая с вкусняшками ))) Так что я тебя понимаю. Но пока держусь Ужин заменяю овощным салатом...


вот умница

Катюш, телефон института аллергии и астмы ГУП 268-49-56

Кто пробовал турбослим?

Катюшкин, моё почтение !

хи-хи, молодечик, так и надо для себя самооценку поднимать, а то стройной не кажешься. Хотя я вот тут на днях подумала, что вполне комфортно чувствую себя в нынешнем весе, но для полного счатстья всё таки пяток надо скинуть.
Хорошего завершения недельки, Катюшка!

Девчонки, спасибо, что вы есть Настроение поднялось сразу же.
Пока рацион в норме. Обед был супербелковый - солидная порция отварной курогруди с бульоном от нее же + свежие овощи. На вечер планирую творог.

Может, что-то поменять в питании?? Добавить легкие салатики вечером. Чтобы не переживать, и свое тельце порадовать. И ему, и тебе хорошо. Что ж может быть лучше?


Жизнь и так полна всяких перемен, пусть лучше все идет своим чередом. Если ты не сильно против.


У тебя все замечательно. Ты пойми нельзя худеть с такой же скоростью, как сосулька тает летом. Надо время!

Доброе утро Катюша!
Давай, я удовольствием!
Ждём фоток.
Вот и повторяй эти слова как мантру , и вскоре сама поверишь в это.



#77

Доброго дня:
#77