как правильно заваривать молокочай?на 1 л молока не жирного 3 ст л чая,или как то по другому?

как правильно заваривать молокочай?на 1 л молока не жирного 3 ст л чая,или как то по другому?

Привет!!! терпения тебе в разгруз...я вот из 5 только 2 до конца довела...вечером наедаюсь потом расскажи, как прошло

Привет!!! терпения тебе в разгруз...я вот из 5 только 2 до конца довела...вечером наедаюсь потом расскажи, как прошло

спасибо!!!конечно раскажу думаю я тут вам часов с пяти уже плакатся начну)))))

Asfodel
привет, ты уже начала мч? у меня кд начались, еще и ужасно голова болит, подвожу...не могу разружаться

да я уже начала,заварила с зеленым чаем гадость редкостная но ладно я надеюсь выдержу,у меня уже 3день КД,только вот ребенок сегодня заболел температурил всю ночь кашлял сильно....вечером хотела на фитнес погнать а теперь незнаю как

Приветик! Я МЧ не завариваю на день, а как раз в твой нелюбимый зеленый чай, наливаю молока и запиваю голод А вес у нас с тобой прям до ста грамм совпадает, если мои весы глючат )))))
Выздоравливайте!!!

Приветик!я к тебе знакомиться! Всё у нас получится, ведь мы так этого хотим! забегай в гости!

ой ой девчоки сейчас не выдержу есть хочу умираююююю,слабость жуткая а отвеса нет((((может утром будет,хоть бы сто грамм ушло была бы мотивашка а так блин пойду поем все равно от этого молокочая толку ноль,может я его не правильно пила?кто как пьет молокочай в разгрузочный день поделитесь опытом?

Asfodel
отвес ведь утром натощак должен же быть, вечером это максимальный вес, я вообще вечером стараюсь избегать весы, чтобы не травмировать психику)))

да наверное вечером неудачная была идея взвешиватся,ладно посмотри утром....

Привет, Асфодель, вот и я добралась к тебе в гости
Поздравляю с первым отвесищем, ты молодца, так классно взялась!

Супер, что уговорила благоверного купить весы - куда ж без них?

А вечером вес всегда больше - порой до двух кило, так что не расстраивайся.

Молокочай я делаю так: обычный крепкий чай с молоком один к одному - нормальный приятный вкус,

а отвес с него однажды был полтора кило, во!

Крупы (типа кукурузы, еще бобовых) на ужин лучше нинада - углеводы, они вечером
откладываются про запас.

Здоровья твоему малышонку! Выздоравливайте поскорей

Лекс' спасибо!!!что то он совсем у меня расклеился,а сколько воды пьешь во время разгрузочного дня? у меня отвесик после рд 800гр,я думала больше будет все таки вес огромный....но и это тоже не плохо,наверное я слишком мало воды пила,ладненько сегодня завтрак геркулес на воде подсоленный,сыр и чай
обед будет салат из свеклы вареной с чесноком заправлю чайной ложкой низкокалорийного майонеза,и 2 котлеты на пару из куриного фарша(грудка)
ужин хочу поесть помЕло и все но незнаю как получится,на перекусы припасла йогурт с мюсли,и яблоко

Ну не такой уж у тебя и огромный вес!!!! У меня, например, больше. А отвесы после МЧ бывают разные. Било и такое, что ничего не сбрасывалось. Сама не знаю, почему.
Я во время РД кроме МЧ ничего не пью.В крайнем случае - воды стакан (за целый день). Я завариваю МЧ в термосе 1л и еще 2-3 чашки делаю так, утром и вечером. а в термос 1л молока (0,5 -1.5%) +3 пакетика чая (но не зеленый). И пью потихоньку целый день.