А во сколько у тебя ужин? Больно уж он у тебя "сытный"!

У меня его нет!!!! На ужин у меня чай с молоком и иногда фрукт. Но сегодня был сырник вместо ужина

Как ты с собой строго! Я утром с волчьим аппетитом не просыпаешься?

С супер волчьим. С утра у меня самый жор
Где -то до 14.00-15.00, а потом как отрезало. Абсолютно спокойно кормлю всех ужином. Я жаворонок, поэтому наверное так

Ясненько. Я после 18-ти не ем, но раньше у меня не получается. Я есть хочу!

Дело привычки!!!
Я на самом деле давно не ужинаю, но только этим мне удается вес поддерживать а худеть нет. Правда я днем много ела, поэтому не худела. Сейчас и днем порции контролирую и стараюсь меньше гадости есть. А диеты - это вообще не для меня. Я от них зверею

Я тоже на каких только не сидела. На всех голодная , а вот кремлевка моя!...хоть реже срываюсь.

А калории считать не пробовала?

Пробовала. Не моё это.

И я не могу. Я как-то месяца два считала, а потом забросила. Что самое интересное я не особо то и похудела.

Точно не помню, тоже вроде на кг 2 похудела за месяц. И то, я думаю, из-за ограничения еды, как таковой.

мАрковка
как у тебя денек прошел? все по плану? и без гадостей???

мАрковка
а ты не думаещь. что это после соуса тебя жор разбирает там специй очень много, а они аппетит увеличивают да и калорийный он очень некоторые виды по калориям к майнезу приравниваются

А еще я пыталась питаться с перекусами, т.е. раз 5-6-в день небольшими порциями и тоже результат не особо меня радовал.
Вот сейчас я для себя свои менюшки придумываю с учетом всех своих заскоков. Надеюсь что результат будет.

Вроде бы неплохо, если не считать сырник. Но так как он был до 18.00, то может обойдется