Добрый день!)))
Я пришла знакомиться с ответным визитом!)))
Уже 2 детей это круто!Ты молодец!
Поздравляю с отвесиком!Пусть мелочь,но все равно приятно!))

и вам доброго дня 2 детей это хорошо а вот 3 мужика в доме еще лучше

С отвесиком

Стройнеющая мамочка спасибки

всем приветы
так вчера я кушала яблоко
цветная капуста
цветная капуста и куриная ножка печеная
пол яблока
и о нет моя ошибка литр кефира и 2 хурмы перед самым сном очень есть хотелось
теперь пожинаю плоды утром страла сразу 86 покормила малого 85,5 но вчера я взвешивалась тоже после его кормления так что считаем вышла в 0 что сегодня есть буду не решила но утром чай и 2 круасана маленьких колосовских съем муж оставил а так мож что предложите а то на хречке посижу или рыбки запеку или нет я ж се ножку куриную оставляла надо суп сварить в общем жду ваши предлы

а я еще забыла сказать что вчера кофем скрабилась так прикольненько

Хурма не калорийна, к тому же она мочегонная. Т.е по идее, к утру у тебя лишняя вода должна была уйти. Завтра все встанет на свои места ))

Насчет круассанов и вообще хлеба - я бы тебе посоветовала пока его исключить. Лучше съесть салатик, кусочек сыра с чаем/кофе, овощи во всех видах (свежие, вареные, пареные, тушеные). Супы без мяса на мясном бульоне - малокалорийны.

А вообще, старайся придерживаться формулы: овощи+фрукты+нежирное мясо и рыба. Это и для твоего молока лучший вариант.

Приветик

Не растраивайся хурма и кефир много не добавят

А круасаны с утра моно,иначе сорваться легче будет

нуу не такая уж и ошибка


Супчик или гречка-оооч хорошо

ошибка была что я поела и спать вот и минуса нет)))
утром кушкала суп в обед еще незнаю что буду сейчас жую яблоко
а еще о боже нет я поела шаурмы ну не чего помиримановой же худею а там утром все можно вот такая я без силы воли сегодня хочу после семи не есть не чего вообще только чай надеюсь выдержу

ох, я тоже использую это оправдание, что до 12 все можно
Сожрала с утра 2 булочки с яблоками
Думаю выреджишь

съела сыра кусочек и хурму думаю мало надо еще что нибудь захомячить..
были с мужем на рынке холодильник открывать боюсь он себе тортика купил праги 2 кусочка и эклеров а я себе шоколадку взяла горькую но эт с завтра сегодня не буду

ВарькА Привет! Я тоже стараюсь по Миримановой..посмотрим, просто нужен очень серьезный настрой и терпения не хватает порой..я обожаю сладкое..если съедаю хоть одну конфетку, то потом могу сорваться и налопаться )).

привет,со вчерашним отвесом тебя))))