Я не вижу его

А я вот в зеркале его очень даже вижу
Кстати, вот не знаю что с руками делать...хочу худенькие ручки, а они большие качаю их, они конечно подкачиваются, но меньше не становятся. А я хочу маленькие худенькие ручки

привет))))
мама родная,я все мотивашки ищу,а она тут есть на форуме,настоящая)))))ты такая хорошенькая,и насчет живота и рук ты преувеличиваешь,руки худенькие и живота нет

У меня тоже проблема с ручками, никуда их не денешь. Мы - бодибилдерши

мне отдай, блин! тоже хочу такой ужасно толстый, отвратительный живот.

Fest

Здравствуй сластенка ты наша ,я вот тоже сладенькое люблю ,но как можно сладости есть в микро дозах ,до сих пор не пойму ,
Фото класс ,а такой животик можно пожелать половине форума

просто пузико очень большое и в кадр не попало

Спасибо, приятно Ну руки у меня не худенькие, просто на фото не видно))

эххх

забирааай

Мне бы вот не помешало это понять
Зажоррррр
Вчера было: рис, огурец 2 конфеты, плавленый сыр, кусочек хлеба, фасоль стручковая с томатной пастой, кофе, гематоген
Сегодня меня что то жуть как тошнит

Сегодня: рис с морковкой, кофе, пол пироженки, картошки с сыром, кофе, 3 маленьких печенюшки.... и еще вечером что нибудь может на вечер фруктами обойдусь

Вечером: кофе, 5 абрикосов
фитнес: 8 минутка пресс, 10 минутка пресс, 8 минутка ягодицы, 8 минут ноги, 8 минут руки

Еще позанималась руки 15 минут, ягодицы 10 минут и пресс 10 минут, обруч 10 минут

понеслась, щас всю ночь заниматься будет

Вот такую фигуру хочу, срочнооо
#77
#77

не, продолжение завтра

А обертывание для ручек не думала? Я когда в прошлый раз похудела - руки тоже сильно похудели, но я то за месяц 10 кг скинула - у меня все сдулось, включая лицо и пальцы (слышала худеют медленнее всего) а вот подружка моя руки с помощью обертываний корректировала. Там не очень много получается, сантиметра 2-3, но тем не менее, тоже метод?