Ленчик, привет.

Продолжаем находить похожести) У меня тоже сын ВАня) И в вашем возрасте у нас тодже были подобные проблемы) Не знаю уж, насколько они совпадают, но возбудимость, эмоциональность, перепады настроения - все было. Что помогало реально - 1. режим дня 2. успокаивающие ритуалы (спсоб укладывания, возвращение домой с прогулки, ванна и т.п.) 3. чередование активных и спокойных игр. Если еще что вспомню, то напишу. Из препаратов мы пили только МагнийВ6, все остальные я отвергла. Но я не считала, что органические поражения у нас очень серьезные. В общем, я тебя очень хорошо понимаю, увы... Жаль, что попа со всех сторон и от бабушек и от денег... Но лишь бы здоровье было, прорветесь)

То, что тебе эндокринолог расписала, все красиво, хорошо, но фишка в том, что через полгода твой организм привыкнет к такому калоражу, тогда надо будет соскакивать с плато. Но до этого еще надо дожить, так что сейчас питайся, как тебе комфортно. Обязательно зарегистрируйся на Дионе и не мучайся с экселем. Для расчета сложных блюд я использую www.edimka.ru. Тоже все просто до безобразия)

Рассказывай, какую ты зарядку делаешь)
А ты из каких неформалов, кстати?) (продолжаю искать похожести))))

Ничего, Ленчик, держись) Как в анекдоте говорится *что там той зимы)* Еще чуток и Ванюха пойдет в садик, а ты к людям)))

Лакомка
не вижу картинку
Вичка-спичка
может мы кармические близнецы с тобой?

У нас когда зубки не сильно беспокоит. то это тоже помогает. Но чаще всего я существую от сна ко сну ребёнкиному и подгоняю время, чтоб быстрее этот самый сон наступил

Ну да, по самым грустным подсчётам осталось год сидеть дома. Два уже почти позади

Я надеюсь, что через полгода я добьюсь своей цели и буду продолжать сидеть на таком калораже, ибо мне всё нравится

Да я в общем-то не мучаюсь, мне наоборот полезно - я ж на работе в нём всё время работаю, а так хоть повспоминаю немного чего там делать надо, а то за декрет мозги ссохлись конкретно.К тому же у меня ооочень обширная табличка, я её долго составляла и постепенно ещё добавляю продукты, которые ем, а нигде в инете нет в считалках.
Вот это погляжу обязательно

Зарядка... да обычная, ничего особенного. Сначала одну песню танцую (Дискотека Авария- "арам-зам-зам" - заряжает энергией оч.хорошо), потом камплекс упражнений на все группы мышц, я не умею описывать. что-то из тренажёрки просто вспоминаю, для нагрузки книжки в руки беру, для ног лёжа упражнения делаю, махи всякие, ибо после родов варикоз жуткий на одной ноге вылез, аж страшно мне, как заниматься стала - ещё сильнее вены повылезали , потом втягиваю живот по системе Боди-флекс (носом вдыхаешь, ртом сильно выдыхаешь, до предела втягиваешь-всасываешь в себя живот и в таком положении задержаваешься на 8-10 счётов), потом иногда ещё раз под "арам-зам-зам" танцую. Как раз 30-40 минут выходит.
Я-то да я так, Агату Кристи, Арию люблю, ходила в юности в драных джинсах, балахонах, футболках с символикой, торбу с волком таскала, цепи-кольца всякие При этом блондинка такая, губки бантиком, щёчки розовые - ржака
вот так, примерно:


#77


Это я после свадьбы, коровушка фото не очень... У меня есть прикольные фотки, в антураже, так сказать, но они только в напечатанном виде...
Во, ещё нашла, эт я в тренажёрке занимаюсь


#77


Кстати, результат тут хорошо виден, там даты реальные на фото. С июня я пошла в тренажёрку + диета, тренер которую расписал, вот в августе такой результат был.

что с фотками-то? половину видно, половино нет Причём, когда первый раз открываешь сообщение - все видно, когда второй раз - половину

Да уж, малышы все разные (у меня-то их нет, но сужу по знакомым) в этом и их прелесть!

Лен, ну ты прям такая милашечка на фотке, слов нет!!!!

Кстати, у меня тоже фигня с фотками

Хи, моя "прэлесть" опять спать не ложится никак

Кать, ну ты меня прям захвалить сёдня решила? Спасибо, так приятно
Я обе фотки вот теперь вижу, а ты?

Блин! И опять одну, тока вторую Да что ж такое-то?!?!?!

Это на нашем любимом форуме видать творческие глюки пошли Бывает, бывает.....

Ленчик, а сколько тебе лет, если не секрет?

Доброе утро, Катюш! И всем-всем-всем!
А лет мне аж целых 25 уже на фотках на этой страничке почти 21.
Самые старые фотки - на первой страничке, с фотосессии - 24,5г.

Lena S_Ne)I(naya фотки прикольные ты на куклу похожа
а то чт они не отрыаются.. это просто от скорости инета зависит #77

Ну вот и прошёл месяц моего экспериментального похудения! Эксперименального - потому что так без напрягов я ещё никогда не худела
Итак, стройнею 1 месяц, на подсчёте калорий - 3 недели ( первую неделю на "-60" сидела), подсчёт калорий + рациональное питание - 4-5 дней.

Результаты:
Вес -7кг (90кг) За эту неделю -0,5кг, несмотря на КД и свистопляску с калоражем туда-сюда.

ОГ -11см (103см)
ОТ -12см (83см)
Низ живота (у мну там складка над швом от кесарева ) -10см (88см)
ОБ -8см (106см)
охват ляжки -5см (63см)
охват икры -2,5см (44см)
охват плеча -2,5см (32,5см)
Ноги - столбы и руки как у шварценеггера плохо худеют Всё остальное - отлично, я довольна!

молодец... главное только в перед и все будет отлично

Спасибо Меня, кстати, лет так в 15-16 одна компания "взрослых" парней из соседних подъездов исключительно Пупсиком называла. Не дразнили, а типа ласково

Спасибо, буду стараться. Планы на этот месяц - килограммов на 5 улучшиться

молодчинка
ну яже тоже ласково

таки я ж поняла Просто вспомнила забавное из юности