а это к нашей теме общей))))
#77

даааааааа
я кстати оторвала свою недвижимость на 20 минут но все равно вернулась

а у тебя сразу получалось правильно питаться? я каждый день что-нибудь, но съем не то:twisted: . хорошо, что хоть в малых количествах

я в прошлый раз когда худела-только узнала о методе Монтиньяка и впечатлилась очень, сразу все получилось, держалась легко и результат долго себя ждать не заставил) а в этот раз оооочень долго собиралась: день-два получается, потом опять срыв-зажор. очень рада , что на этот сайт забрела-мне реально помогает сильно

прочитала маленькую статью про этот метод - не смогу я так не для меня
а если жор пропал, значит я на правильном пути?)

а что для тебя неприемлемо???? есть то можно сколько хочешь, и ограничений минимум.

наверное да)))

нууууу там же есть табличка по гликемическому индексу( я же то читала?), и вот то, что рекомендуется есть, я не люблю, для меня это невкусно)

например????? колбаса, мясо, рыба??? или овощи со сметанкой?)))))

нет, это я люблю
но больше я люблю мааакааароооны, картооооошку
если я не стану их есть, я умру от голода

у кого то из форумчанок замечательный девиз: нет ничего вкуснее , чем ощущать себя худой))))

~Milka~, я тоже не могла жить без сладких булочек, тортиков и молочного шоколада....а еще без майонеза. Прошло пару недель - оказывается могу!!!! Вот и ты сможешь. Мне кажется у тебя такой настрой, потому что у тебя и сейчас вес нормальный......ну, а проблемные места просто в спорт зале подкачать.

Оляля)

а у меня девиз, когда я ем что-нибудь вредное " кто-то должен быть в этом мире толстым для гармонии"
но сейчас этот девиз я засунула далеко и надолгои больше его не применяю


эх, с настроем у меня периодично проблемы)
но вот сейчас наступят морозы(я последний год джинсы почти не ношу, не нравится как на мне сидят, только леггинсы и плотные колготки) и я куплю себе совсем скоро весы, и настрой будет огогого

Завтрак
гречка с тушенкой
2,5 печеньки со злаками
огурец
чай несладкий

так, сразу признаюсь о планах на обед
жульен куриный - 1 порция
мохито (всеми усилиями попробую от него отказаться)

если почувствую, что кушать хочется, закажу себе гречку или супчик

#77


Оляля) писал(а):
у кого то из форумчанок замечательный девиз: нет ничего вкуснее , чем ощущать себя худой))))

ЭТО Я!!!!!!!!

~Milka~ приветик! Ну как проходит борьба с соблазнами??? Есть успехи?

Привет!!!!! Как отдохнула?