Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 23 окт 2025, 06:58

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 22:11 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
#77

Вот так вот!!! Такие диеты только для кошек!!!! А мы должны питатья правильно!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лизаветта
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 22:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
Повеселила
:-D
у меня было почти так же на гречке с кефиром. :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 апр 2010, 19:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
Чайничек! Меню, как меню. Я пока вписываю то, что я ем за день.
Я незнаю как составить правильно полезный рацион, МОЖЕТ ТЫ ПОДСКАЖЕШЬ.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 апр 2010, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 апр 2010, 21:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Привет, я ж давала ссылочку на дион. Там думать не нужно, вписываешь свое меню и смотришь, чего не хватает, а где перебор...
Я не могу подсказать, так как не знаю, что ты любишь...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 09:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
СПАСИБО Чайничек! Я зарегестрировалась на этом сайте,мне он очень понравился.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 09:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
Сегодня у меня разгрузочный день.
Он состоит из: яблок #77 воды 1,5-2 литра и зеленый чай. К вечеру напишу выдержала или нет :grin: УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 09:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Ki7a
Не за что! ;-) меня только смущает, что коридор ккал дион выдает практически одинаковый всем.
Но мне это не мешает :lol: :lol: :lol:
Там еще можно свои продукты добавлять...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 09:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Удачного разгруза!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 09:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
Сегодня я зарегестрировалась на сайте диетаонлайн и вот мои задачи и рекомендации.

Отслеживать потребление калорий - ежедневно
Спать по 8 часов - ежедневно
Прочитать ободряющую книгу или историю

Пить не менее 8 стаканов воды в день. ежедневно
Потреблять 1200 - 1550 ккал в день. ежедневно
Потреблять 26 - 60 жиров в день. ежедневно
Потреблять 135 - 251 углеводов в день. ежедневно
Потреблять 60 - 165 белков в день. ежедневно

Заниматься фитнесом по 30 минут 3 раза в неделю, сжигая при этом не менее 220 ккал. еженедельно
Делать 6 силовых упражнений. 3 раза в неделю
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 09:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Ki7a, боевой настрой! :!: :!:

Ki7a, ты давай, не тольчо читай ободряющие истории, а начинай свю писать ;-). В дневничке...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Evelina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 апр 2010, 11:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Ki7a писал(а):
Сегодня я зарегестрировалась на сайте диетаонлайн и вот мои задачи и рекомендации.

Отслеживать потребление калорий - ежедневно
Спать по 8 часов - ежедневно
Прочитать ободряющую книгу или историю

Пить не менее 8 стаканов воды в день. ежедневно
Потреблять 1200 - 1550 ккал в день. ежедневно
Потреблять 26 - 60 жиров в день. ежедневно
Потреблять 135 - 251 углеводов в день. ежедневно
Потреблять 60 - 165 белков в день. ежедневно

Заниматься фитнесом по 30 минут 3 раза в неделю, сжигая при этом не менее 220 ккал. еженедельно
Делать 6 силовых упражнений. 3 раза в неделю

Отлично! начало положено. Теперь давай рассказывай что собираешься кушать дальше.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 апр 2010, 11:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
Добрый день! Вчера у меня был разгруз,но почему то вес тот же, может и сбросила несколько г, но у меня весы не электронные, поэтому не видно, ориентируюсь на них только по кг. Я разочарована, и сегодня с утра и в обед наелась пиццы. :( Завтра опять устрою себе разгруз на яблоках.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ki7a
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 апр 2010, 11:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 10:47
Сообщений: 109
Откуда: Волгоградская обл. г.Михайловка
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Берем себя в руки и идем к поставленной цели!!!!!!!!!!!
Может кто то хочет завтра со мной устроить разгруз? пишите :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 апр 2010, 11:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Ki7a
Я завтра тоже планирую, но на кефире :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 8
  [ Сообщений: 109 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025