Pie
Ой , какая неприятность приключилась. Ну ничего, бывает... У меня тож племянник при мне руку сломал похожим образом- пришел друг его в гости- вот они и решили научится летать путем подпрыгивания на кровати))) Результат- у друга синяк, а у моего перелом окрытый...
Правда Санька не плакал, от испуга и боли... Ну проходил с гипсом достойно)))
Скорейшего выздоровления твоему бойцу!!!
#77

Привет!Бедный мальчуган, ему же бегать охота и играть . Выздоравливайте скорее

Девочки, привет всем. Спасибо за теплые слова. Нам уже лучше. Сынуля смеется и играет, не плачет. Спим уже нормально. В пятницу делали контрольный снимок, вроде заростает. Он когда хочет, чтобы я его пожалела, говорит: носка хаманоска (ножка хромоножка) и хитро улыбается. Это значит надо бежать и обнимать-целовать его.
У меня на почве стресса поехала крыша. Я сначала совсем не ела, а воскресенье приходил он - дядя Жора. В результате не получится похвастаться отвесиком (а так хотелось). Ну главное не прибавила и то слава богу.

Привет Pie!

Вот что значит мальчик, наша сама подходит и целуется

Давайте выздоравливайте.

Ну ладно не переживай, сынок поправится и ты в наши ряды опять, 6,5 кг это тоже не мало тем более что ты их скинула за 1,5 месяца

Ну вот зря я переживала. Правда, я ожидала,что будет меньше 70, но это ничего.

Сегодня я делала упражнения для груди с гантелями и приседания плие (это значит ноги врозь) тоже с гантельками.

З-кофе с молоком и фрукты (в том числе сухо-)
О-запеченая курица (маленький кусочек), кофе смолоком, яблоко, сухофрукты, миндаль 7 штук.
У- 18-00 та же курица чай, сушки простые
Весь вечер чай, когда хотелось и груша.

Голодной себя не чувствую. Посмотрим, что весы завтра скажут?

Ну вот какая молодец, мы практически в один день и с одного веса стартовали, а ты уже к 6.. подобралась, а я все топчусь как слон на месте. Так надо в руки себя брать. А ты молодец, так легко дядю Жору выставляешь за дверь, а я вот добрая душа еле-еле уговорила его свалить.

Pie
Привет! Пусть малыш выздоравливает скорее!

Pie, нашла время,все хотела зайти к тебе! Будем знакомы!! посмотрела на твою линеечку,это что : на 7 кг с 12 января? всего за месяц? Да ты СУПЕР!!!
У нас с тобой примерно все похоже, возраст (мне 35),вес, только я повыше -176.
Я посмотрела тут-большинство либо на диетах, либо считают. Я вот просто хочу СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание, и не жрать (другими словами не скажу) по вечерам.
Ты молодец, как я вижу, рационально подходишь. Что самое тяжелое было?

nimau, спасибо отдельное.

Оксанка , действительно много общего. Давай держаться вместе. Тем более ты как и я не хочешь много времени тратить на все эти подсчеты. Все это у меня уже было и результат нулевой. Сейчас просто живу. Учусь мало есть. После 18:00 я не голодаю: пью чай с молоком, ем сухофрукты (чуть-чуть), фрукты. Стараюсь, чтобы в меню были кисломолочные, овощи (разные), фрукты, рыба, курица, мясо, яйца.
Самое трудное - гимнастика. Раньше я ходила на аэробику и пилатес. Сейчас финансовые трудности и нет такой возможности. Дома себя заставить трудно.

Destini, если честно, Жору я боюсь как войны. Меня спасает финансовый кризис. Ничего запретного не покупаю. Все вкусное достается детям. И слава богу, что детям.

Девочки, хочу поднять тему размера порции.
Недавно делала салат из овощей и подумала, что и полезные продукты (малокалорийные) нужно поедать малыми дозами. Я пошла по пути уменьшения в 4 раза. "Жесть. Как кошке" сказал муж, увидев мою порцию супа.

Вообще, раньше я делала одну принципиальную ошибку. Я начинала худеть с мыслью "чего бы еще съесть, чтобы похудеть". Теперь я стараюсь про еду не думать. Хотя, это не всегда удается.

Сегодня
З - творожная активия, кофе с мол., яблоко, через час чай с черн. сухариками.
О - горох.суп (доела за мелким 3 стол ложки), чай с сушками, яблоко, орехи, изюм (чуточку).
У - горошек консервиров. 3 стол лож, салат из сельдерея, салат.листьев, зел. лука и зелени с маслом, сухофрукты, сушки, кофе с мол.

Вчера позанималась с гантельками: приседания, для груди, для рук, пресс. По 3 упр.

Сегодня тоже постараюсь. Хотя бы пресс.

Pie с этим у меня проблема, ну никак мало не получается. Я уже и тарелочку сменила и ложку десертную взяла, но все равно, изгаляюсь как могу. Или добавки положу или того хуже прямо из кастрюли таскать начинаю, но это обычно когда Жорик у дверей гуляет, а так стараюсь из блюдца кушать.

привет)я франсуа))когда кушать из маленькой мисочкечувствуешь себя златовлаской из сказки про злотовласку и три медведя когда она кушала из мленькой самой красивой мисочки самую вкусную кашку.это сладкая детская игра к которой быстро привыкаешь, однако отойдя от сценария перепрыгиваешшь то к миске мамы медведя а потом и к папашенной(хохо все самое вкусное для большого пузика растянув его облизываешься ты)
мне понравился твой ник)
сразу вспомнилась песенка Bye bye miss american pie///очень её люблю))

ты такой огромный молодец 7 кило!!!!!!!!!!!!аплодисменты!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pie, привет!! Слушай,я поситала твой рацион, сама умираю от выпечки и сладкого, так вот, а что,сушки можно
Я вот думаю, одну за раз, не больше!!

Знаю, что салат при похудайке не должен быть больше 100-мах 150 грамм. Это вполне приемлемо (у меня визуально это гора) А может я пережираю?? Но считать точно не по мне, я буду так: туда-сюда,плюс- минус
Помню смотрела передачу,давно,там Лариса Гузеева говорила, чтобы похудеть, надо НЕ ЖРАТЬ. Вот и весь рецепт. Ты молодец-заставляешь себя спортом,пусть и дома,заниматься, Я так лень ходячая