Мурашка, ты умничка!
Поздравляю с отвесиком!!!
Главное теперь закрепить полученный результат, что у тебя непременно получится и в дальнейшем ты все также уверенно будешь продолжать двигаться к поставленной цели

Только вот что-то про занятия на велотренажере ты давно уже ничего не рассказываешь.. Как они у тебя проходят: пару раз в неделю или каждый день, или от случая к случаю?

Я вот тоже начала педали крутить, на ежедневной основе, не знаю правда пока на сколько это действенный способ в борьбе с лишними кгшками.. Может подскажешь?

Не буду лукавить, последнее время что я обленилась, надо бы с этим заканчивать.

Мне на самом деле помагало (я уже худела 2 раза в жизни на 15 кг). Я занималась каждый день по 40 мин. скорость не ниже 16 км/ч (старалась 500 калорий в день сжегать на нем), у меня заметно уменьшалась попа и пузцо. Сейчас стараюсь придержаваться того же плана, только получается это от случая к случаю как ты написала. Так что крути педали, хорошо альтернатива, если не очень любишь упражнения, желаю удачи. Да и пиши как результаты.

Мурашка, рада вновь встретить тебя !!! С возвращением и починкой компа !!! Молодец , что опять вернулась !!! Мы тут тоже переживаем не лучшие после НГ одние времена !!!

А что случилось , если не секрет ???



С РОЖДЕСТВОМ !!!

#77

Приветик,Незабудка! Я тоже рада тебя видеть, ты молочинка так уже похудела. Поздравляю тебя тоже с праздниками!
Комп починить так и не удалось, поэтому мы с мужем решили сделать себе НГ подарок, подскребли сбережения и купили ноутбук, а через 4 дня мужа типа сократили (отправили в безвренееммый отпуск за свой счет). Вот я была в шоковом состоянии, я же сейчас в декрете сижу. Муж даже подшучивал надо мной, типа скоро есть будет нечего вот и похудею. Ну сейчас я вроде подуспакоилась, верю в лучшее. А ты я читала всякую вкуснятину на НГ готовила, оторвалась!?

Мурашка, приветик !!!

Это настораживает , ну не уволили , уже хорошо , может обойдется ?!

Могу себе представить ....

Где-то я что-то пропустила , ты с ребенком в декретном отпуске ??? Или как ???

Это обязательно , нельзя на себя отрицательные эмоции нагонять , надо всегда верить в лудшее , тогда оно цепляться начинает ...

А то !!!! Поэтому и сделала между НГ и РОЖДЕСТВОМ перерыв , сидела на МЧ , почти линеечку догнала ... И на РОЖДЕСТВО ушла , вот сегодня еще салатики покушаю и все ... капец , пора опять с строй !!!

#77

Да, у меня сынку 7.5 месяцев, вот я и худею после беременности, поправилась на 15 кг. Завтра тоже думаю посидеть на МЧ, надо заканчивать с ленью.

Наконец-то муж согласился меня сфоткать в купальнике, страсть конечно. не уже ли это я! Кошмар. Полный набор целюлит, ляшки, пузо, жопа (извиняюсь, но иначе сказать нельзя). Получила, кучу комплексов. Пойду покатаюсь и пузцо покачаю.

Доброе утро! Проснулась и сделала зарядку. Сама не верю, не делала ее наверное со школы.
Девочки может быть кото нибудь подскажет как наладить дружбу с туалетом, устала пить слабительное.

А выставить желание есть ???

а ты жидкости пьешь достаточно ??? У меня в начале тоже роды были , а затем ... то МЧ , то овощи , огурчик со сметанкой ....

Незабудка Ой нет, позорище, не хочу людей пугать.

Чая зеленого пью много, а на счет овощей, только живот дует, тут наелась свеклы, думала поможет, а нет.
Наконец-то покрутила педали и РД на МЧ нормально прошел. Завтра на весы.

напиши в личку , видишь внизу написано в моем сообщении вначале "профиль" , а затем
ЛЧ, туда зайдешь , напишешь и отправляй , только я одна и прочту ...

Молодец !!! Расскажешь результат !!!

И зря ты стесняешься свое тело показывать! Я себя в дневничке всегда в купальнике на обозрение выставляю в разном весе, правда. Это очень стимулирует на похудение. У всех тут одни и те же проблемы, и ВСЕ МЫ ХУДЕЕМ СООБЩА! И сфоткайся в купальнике сейчас, а потом в этом же ближе к лету. Ты офигеешь от разницы! Правда-правда! Отличного настроя

#77#77#77
Ладно уговорили, толька я буду маленькая и без головы, на большее я пока не созрела.

Доброе утро! Вскочила с утра и на весы, 77.5. Решила линейку пока не трогать, посмотрим, что будет завтра. Сдела замеры:
грудь 95.5 под грудью 80.0 Талия 76.7 по пупку 97.0 бедра 108.5
ноги 64.0 над коленом 48.0 Икры 41п 39.5 л рука 33.5
запястье 16.5 лодыжка 23.5. Вот такие пироги.

Сегодня было так:
Зарядка
З: чашка чая+1сырник
О:Овощной супчик+2 кусочка Бородинского хлеба+банан
П: Чашка чая+1 сырник
У: Рис + 1 рыбная котлета
Вечерком кручу педали