ЗАЯ
Ленчик
alena221082
Вера
cve.ka
Тип-топка
Olgin
Здравствуйте, девочки!
Как мне вас всех не хватает!
Пока мой комп прохлаждается в Киеве в гарантийной мастерской, я офигеваю без вашей поддержки и общения с вами!
Срываааааююююсь! Плохо без вас!
Зашла в Инет-кафе, но это совсем не то!!!
Вернула себе 3 кг!
А потом снова разозлилась и села на диету!
Линеечку не испраляю. Можно?
Надеюсь, скоро снова плотно буду с вами! Пока!

Можно, пока ты появишься, может еще меньше станеш!=0))

Olgin
Вау!
Хорошие результаты, поздравляю.....
Э-э-э.... это, получается, ты, тёзка, успела сбросить целых 11 (!!!) кг, пока я была отлучена от компа !
Офигеть ! Сколько я потеряла времени и возможностей !
А ты, дорогая, молодец, молодец!
Надо будет зайти ознакомиться с твоим планом.

Даааа, девушки...
Не думала, что так сильно буду зависеть от вашей поддержки и участия в таком деле как похудение....
Раньше как-то в гордом одиночестве удавалось сбрасывать вес. А опыт в этих делах у меня большой (читай 1-й пост)!
А с февраля как на сайте и так заразилась успехами Веры, оптимизмом Муказявы, жизнелюбием Ленчика, веселостью Тип-Топки (извините, что не всех упомянула, но спасибо всем, поддерживающим меня ранее и поддерживающим меня в будущем!), что просто упала духом, когда полетел мой ноутбук!
Посидела в полной ж... целый месяц, не сумев сбросить БЕЗ ВАС ни одного кг!!!! Даже набрала 3 кг!!!
Как жалко упущенного времени - так хотелось к своему ДР (в мае) постройнеть на кг 10-15!

MakArina, ну давай давай, пока не поздно!! до мая еще далеко, все успеем!! ну берись, не тяни время! наладили ноут или нет еще?

Мальвина, спасибо за подбадривание!
Пашет уже мой комп с сегодняшнего вечера, как миленький! Не успел из Киева прикатить, как мы его в оборот взяли. Отрабатывает за свой месячный простой по полной!
И муж его эксплуатирует, и доча гоняет, и я - вовсю форумлю! Наверное, придётся расписание работы на нем вводить!

Привет ,как дела? У меня есть еще фотки выложу,как сделаю тебе сообщю если ты хочешь посмотреть.

Тане4ка
Обязательно! Спасибо, что откликнулась!
Я вот, сейчас тоже посмотрю все свои снимки за прошедший месяц, может дочура тоже что-то поможет вставить для наглядности.
А фоток много накопилось! Я, девочки, пока была без компа и без вас, успела отметить годик нашего любимого маленького перчика!

Вообще, девочки, много событий у меня произошло за этот месяц.
И начало лесо-дачного сезона с его сбором березового сока (а собираем мы его по-взрослому: и консервируем, и делаем квас с сухофруктами);
и 8 Марта, и годовщина трагичного события для меня (год со смерти мамы);
и (через 3 (!) дня) - ДР сына;
и выбор серьезного летнего отдыха-учебы за границей для дочуры с последующим сбором документов и общением с турагентами;
и установка последнего пластикового окна в квартире - на лоджии;
и безуспешные попытки научить Мальчуна самостоятельно кушать ложкой;
и пошив настоящего пухового одеяла для Малыша из когда-то переданной подушки с пухом, собранным мамой;
и выбор и установка кондиционера в квартире....

Фуф, кажется, пока все!
Вот, только за себя, любимую, без вас, девочки, немного подзабыла. Вернее, за свои ненавистные жирненькие кгшки!
Пришло время вспоминать!

Вообще, конечно, девочки, очень просто расслабиться, когда у тебя все так хорошо наячалось!
Я имею ввиду себя и свое похудение. Я ведь буквально за 2-3 недели с вами здесь сбросила свои 7 кг, а потом.....
Когда не было компа, пропал и запал, и стимул (общаться не с кем, отчитываться некому).
Тогда я подумала, ну получилось же похудеть как-то, значит, потом наверстаю....
А фигушки! Стоит только остановиться, ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ!
И надеяться на волшебные РД и диеты не стоит. Необходимы система и дисциплина и не на время какой-то определенной диеты, а постоянно.
Прописные истины, но напоминать себе о них стоит постоянно, - забывается очень быстро.

MakArina
Привет!
Прогулка с коляской - это вообще "то, что доктор прописал"!
Ходьба признана самой лучшей нагрузкой для людей с лишним весом!
А у тебя вообще получается стимул. Трудно себя просто так выгнать на прогулку, а сколяской - хочешь, не хочешь, а гулять надо!
заходи ко мне в дневник, там много интересного!

Сдобная особа, ой, дорогая, че-то мне такие прогулки, как мертвому припарка.
Мне помогают только серьезные кардионагрузки - до пота, в течение минимум 30-40 мин. Только тогда жир начинает плавиться. Я уже свой организм изучила за 3 десятка лет-то!
Вот, на прошлой неделе впервые за 2 года (поздравьте меня с почином!!!!), отобрала у дочки свои фирмееные кроссовки и взобралась, наконец, на свой верный элипсоид.
Уф, не сломался верный конь (не зря выбрали в свое время самый основательный и дорогой из всех в спортотделе)!
Хвактило меня на 20 мин. Вспотеть даже не успела. И мышцы совсем не болели, что указывает (для меня) на очень слабенькое занятие!
Так что, надо заниматься по-взрослому, как раньше, проверенным мною способом - в 3 подхода по 15 мин, чередуя упражнениями на мышцы спины, пресса, ног и рук.
Делала это натощак (утром) и после занятия не ела ещё около 2 часов. Только пила много воды.
Нодо возвращаться к хорошим привычкам.
Проблема только в том, что теперь у меня дома крутится рядом Малыш. И норовит помогать делать все то, что и я делаю. Трудно сосредоточиться только на занятии. Надо что-то придумать....

я тоже порываюсь достать свой велотренажер с балкона...
Надо, надо себя пересиливать!

MakArina
ПРИВЕТИКИ!!!! Ну, наконец, комп починили...
Эхх, ну как же ты умудрилась 3 кг вернуть... но, ничего, быстренько должна их скинуть. Быстро набираешь быстро сбрасываешь
Надеюсь больше так пропадать не будешь

Вера, по собственной воле - ни за что!
Спасибо, Вера, за веру в меня (каламбурчик!).

надеюсь эта верабудет оправдана