это очень хорошо, когда родной человек тебя поддерживает!!!!!!!!

optimistka


Согласна. мне его поддержка очень нужна. ведь по началу он посмеивался надо мной.

По ужинала овощами (паренными). и кусочком вареной рыбки. кажется переела. в следующий раз надо меньше накладывать. Завтра буду настраивать себя, только на двух разовое питание. Хочу по пробовать вместо ужина, поесть часиков в 16,30-17,00 яблочко и на этом остановиться...... Завтра приду поделиться, получилось ли у меня??? а то я уже к успеху иду 12 дней, а потеряла только 3кг. НЕ порядок!!!

Скорее всего ты себе льстишь 3 кг за 12 днеё это шикарно Я могу об этом только мечтать Но твои действия мне нравятся - Молодечик!!!

возможно, ты права, но почему то всегда хочется, более быстро добиваться желаемого успеха....

По моему утром завтра мне можно будет еще подвинуть линеечку на 1 кг!!! я счастлива

Девочки, я стала наркоманкой. Но в хорошем смысле этого слова.. я как завараженная, приезжаю на работу и первым делом захожу к нам на форум, приезжаю с работы и тоже сразу за комп. в свои вых. как только проснусь, бегу на весы и сразу к компьютеру.... Я наверно точно скоро перестану есть, буду только сидеть за компом и худеть
#77

rozaolya Молоечик!!! Так держать!!!! Скоро в магазин за новой одеждой побежишь, потому что старая повиснет

Верочка, я жду не дождусь,когда же это свершиться.

#77

Как я и обещала, сегодня я передвинула линеечку еще на 1 кг. Позавтракала я 3 ст. ложками зел. горошка и маленьким кусочком вареной рыбки!!! На обед буду кушать гавайскую смесь, по пробую съесть без соли. ( без соли могу есть мясо в любом количестве, а вот рис и варенные овощи, не могу!!!) А на ужин как и планировала, только яблочко......

#77

Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!!!!

rozaolya, ты такая умничка!!!! Поздравляю! Скоро будешь звонкая и лёгкая!!!! Давай вперёд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Туся

Спасибо!!!!! Мы все тут умнички!!!!

Как же я люблю это дело,передвигать линеечку в нужном направлении!!! rozaolya Я так за тебя рада!!! Так держать!!!

rozaolya
Вот и я в последнюю неделю ужинаю фруктовым салатом (1 мандарин + 1/2 яблока + остатки детского творожока, который всегда недоедает дочка (или нежирную сметанку)). Это дело схрумкиваю где-то часиков в 7 вечера и великолепно себя чувствую (нет тяжести от ужина и клетчатка опять таки - полезненько). А после если хочется зел. чай или шиповник (но как правило уже ничего не хочется). Таким образом последний прием "нормальной еды" происходит в 14-15 часов, и честно больше не хочется (при условии нормального завтрака).

Мася

спасибо огромное за поддержку.

cve.ka

вчера у меня получилось поужинать одним яблочком, а вот сег!!!! я съела котлетку на ужин помидорку и огурчик!!!!

Сегодня день прошел нормально, тока по ужинала я поздно!! почти в 19,30. съела котлету и огурец с помидоркой!!! посмотрим, что завтра покажут весы....