Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 18 окт 2025, 22:04

Сообщения без ответов | Активные темы

Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 161 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 11:32

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Всем доброе утро! Сегодня я подвожу итоги первой недели ) Мой вес 70.7 :crazy:

Итого -2.5 кг за неделю :crazy:

замеры и фото буду делать раз в месяц ) а вот вес фиксировать в табличку раз в неделю :mrgreen:

График моего похудения:
Старт 15.01 вес 73.2
1 неделя (15.01-22.01) -2.5 кг (вес 70.7)

Вернуться наверх

Стройная Наталия

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 11:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3

Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем

Яна, привет!
2,5 кг за неделю - шикарный результат, молодец! Так держать!

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 11:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Стройная Наталия
Большое спасибо )) если бы каждую неделю так можно было

жаль что потом вес тормозит

Вернуться наверх

Стройная Наталия

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 11:59

Герцогиня

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3

Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем

Тормозит, но все равно уходит! 0,5-1 кг в неделю тоже отлично! Главное, что стабильно отвешивалось)

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 12:14

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Стройная Наталия
Буду стараться )) У меня цель и я пру к ней как танк :grin:

18 июня младшей дочке 2 годика а у меня нет даже ни одного нормального фото с ней потому что я стыжусь своего хряко вида ))) ну а 28 июня мне 30 годиков :grin:

Вернуться наверх

Акация

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 12:17

Баронесса

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 16:46
Сообщений: 239
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневничок

Привет!

jessi.lorel писал(а):

Всем доброе утро! Сегодня я подвожу итоги первой недели ) Мой вес 70.7 :crazy:

Итого -2.5 кг за неделю :crazy:

замеры и фото буду делать раз в месяц ) а вот вес фиксировать в табличку раз в неделю :mrgreen:

График моего похудения:
Старт 15.01 вес 73.2
1 неделя (15.01-22.01) -2.5 кг (вес 70.7)

ПРАЗДРАВЛЯЮ с ОТВЕСИЩЕМ, не побоюсь этого слова!!! :prazdnik:

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 12:17

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Акация
Большое спасибо :Rose:

Вернуться наверх

Taylor

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 14:23

Баронесса

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 325
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мой дневник

jessi.lorel писал(а):

Всем доброе утро! Сегодня я подвожу итоги первой недели ) Мой вес 70.7 :crazy:

Итого -2.5 кг за неделю :crazy:

Воу

Поздравляю! :!:

Вернуться наверх

Ксюша***

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 14:30

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3

Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***

Поздравляю! Отличный результат! Так держать!

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 14:40

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Спасибо девчонки!

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 14:41

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Моё Питание на сегодня:
Завтрак:
2 бутера с зерновым хлебом и сыром 14% жирности
Овощная тарелка (огурцы, помидоры)
Кофе с 2 ложками сахара и молоком

Второй завтрак:
2 кружки зеленого чая
5 фиников

Обед:
Творог мягкий с шоколадной гранолой
Зелёный чай

Полдник:
Суп куриный
Тыквенные семечки и орехи
Хурма
Апельсин

Ужин:
Креветки
Овощи (огурцы, помидоры)

Последний раз редактировалось jessi.lorel 22 янв 2020, 21:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 18:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Спорт на сегодня
1 час беговая дорожка 450 ккал
30 минут велосипед 350 ккал

Итого - 800 ккал

Вернуться наверх

Бодрая морковь

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 21:16

Графиня

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи

Отличный результат для первой недели :!:

А силовые может в этот раз и зайдут. У меня каждые 2 года пристрастия меняются.
Я только через несколько лет реально кайфовать начала, а так же чувствовать мышцы. Вчера даже мышцы на груди нащупала :lol:

И плечи уже не смахивают на холодец))

Внезапно растяжку полюбила. ))

Можно степ интервальный попробовать - и кардио, и силовая.

Вернуться наверх

jessi.lorel

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 22 янв 2020, 21:37

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник

Бодрая морковь
Да муж меня сегодня соблазнял на силовую, но я не созрела )) наверное ещё потому что после неё всегда привес у меня :-D

Вернуться наверх

Дилайт

Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев

Добавлено: 23 янв 2020, 09:27

Маркиза

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...

jessi.lorel писал(а):

Да муж меня сегодня соблазнял на силовую, но я не созрела )) наверное ещё потому что после неё всегда привес у меня :-D

у меня тоже после силовых или привес или никак.

Поэтому я тренажерку решила до февраля отложить. Когда вес немного нормализую, потом и на тело можно поработать.

А результат у тебя за неделю просто отличный. Такое мотивирует на дальнейшие подвиги.

Вернуться наверх

Страница 6 из 161

[ Сообщений: 2408 ]

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 161 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: