Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 18 окт 2025, 23:30


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 128  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2007, 10:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
Пельменям однозначно ДОСВИДАНИЯ!!! :lol: :lol:
Я очень рада своему первому крошечному успеху! :D
Анюта, Nevidimka, спасибо!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2007, 10:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 16:16
Сообщений: 48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Вау, неплохо идешь! :) ПОздравляю с первым успехом))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2007, 10:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
Анюта

я вчера в парке видела зеленую божую коровку... :D
Правда не такую зеленую, как у тебя, но тоже ужасно симпатичную! Она с нами на коляске почти до самого дома доехала - потом куда-то подевалась...
Что только екология с живими организмами творит! :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2007, 13:00 
Новичок

Зарегистрирован: 02 авг 2007, 12:11
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Мукозява приветики!!!! :D пришла с ответным визитом.
с непривычки не могу сразу отправить сообщение :oops:
удачи и хорошего вечера :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2007, 15:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2007, 20:40
Сообщений: 614
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Mukazyawa писал(а):
Traum
сплошной конфуз :oops: ...спросила, ответ получила, можно сказать, исчерпывающий, а вот где ето - не знаю :(
Не сильна я в географии вообше! Прийдется рыть носом карту, потому как еше раз переспросить, теперь уже: А какой крупный город неподалеку? - как-то неудобно... :oops:


Дюссельдорф :lol:

А ты классно, кстати, движешься :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2007, 22:19 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 02 июл 2007, 03:32
Сообщений: 170
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Цитата:
Прошлое в прошлом - его уже нет, корректуре не подлежит, будущего по факту тоже нет - оно еше не наступило - так зачем жить чем-то несушествующим?

хммм....хорошая мысль...надо бы запомнить....
а то "завтра побегаю, завтра на фитнес, завтра не ем...." :?
в итоге желанное отдалённое будущее, в котором я вся такая стройная и безумно красивая, никак не наступит :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 00:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2007, 15:42
Сообщений: 355
Откуда: Россия
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Возвращение старого воина!
Mukazyawa привет! Неплохие у тебя результаты, кстати :? молодец!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 10:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
Ася


всегда рада! :D Заходи почаще! :D Успехов тебе! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 10:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
Traum
приветик!
Дюссельдорф - ето уже вносит ясность! :D Я там не была ни разу. Красивый город?

vedmochka-olya, Traum
За комплимент спасибки! :D
Я правда не обольщаюсь - ето может быть еше ограничение в питании действует, т.е. уходит вода... Мне себя еше надо сушить и сушить - жир в мышцы превратить - ето кропотливая длительная работа, ЕЖЕДНЕВНАЯ! :?
Вот будет моей детке пол годика - возьму абонемент в фитнессклуб (у ниx киндербетроюнг с 6 месяцев только) - тогда можно будет уже серьезно над собой работать... :D

Traum
Дочkа кстати тоже Маша... :D


Последний раз редактировалось Mukazyawa 03 авг 2007, 10:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 10:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
Fata_Morgana писал(а):
в итоге желанное отдалённое будущее, в котором я вся такая стройная и безумно красивая, никак не наступит


O! :!: :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 11:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
О себе: Без вредных привычек! :lol:
Мне тут подумалось: какая же я молодец! Алкоголь не употребляю, не курю, уже неделю не НАЖИРАЮСь, даже изредка занимаюсь спортом!:D
Надо ето дело отметить! :lol:
Еше со вчерашенго вечера хочу черную шоколадинку (я ее еше вчера припасла в бумажке ДВА маленьких квадратика) - пойду-ка я с наслаждением выпью чашечку кофе с шоколадинкой из своей любимой чашечки... :D
На улице мерзость - льет дождь => пробежка отменяется... А жаль...Как раз сегодня есть настроение на 4км...:(
:arrow: Надену кроссовки - пойду с деткой спортивной ходьбой гулять (с коляской правда не очень удобно)...
Но ето все после кофе...:) :)
:D Всем хорошего, успешного, стройного дня!!! :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 14:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2007, 11:49
Сообщений: 1
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Муказява привет!
Прочитала твой дневник (хорошо не очень большой :D ). Ты нигде не пишешь свой рацион, и еще без линеечки тяжело судить об успехах. Что потеряла в объёмах это хорошо.Поздравляю.
Удачи!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 15:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
ЕЕЕлена писал(а):
Ты нигде не пишешь свой рацион, и еще без линеечки тяжело судить об успехах.


Привет, ЕЕЕлена!
Я тут всего 10-й день.
Линеечку я удалила - мне пока не надо. :D
Исходный вес у меня 70,9. Следующее взвешивание в ето воскресенье.
На вес я пока не ориентируюсь - почему, я уже писала. :wink:
Что до рациона - я ем все, но понемножку (я бы даже сказала, очень понемножку, по сравнению с тем, как было).
- Не ем хлеб, макароны (не люблю я их),
- картофель только печеный,
- не ем все, что содержит дрожжи (ржаные хлебцы с дрожжами тоже не ем - есть без дрожжей, их сьедаю 2 в день),
- не ем жирное и не ем за 4 часа до сна,
- не употребляю животный жир и маргарин;
- масло в салат - оливковое, для жарки и заправок - подсолнечное, репсовое - очищенные,
- не ем сметану (использую вместо нее для салатов кефир),
- любая молочка 0,1%,
- твердый сыр 16-20% жирности, если выше - очень маленький кусочек;
- мясо - только телятину, говядину, индюшатину (реже) и курятину (тоже редко) + субпродукты: телячая печень, сердце;
- не кладу сахар в чай или кофе, не пью сладкие напитки;
- соки только натуральные в разведении с минералкой 1:3 (1:2);
- не ем чипсы, соленые орешки и тому подобное;
- сладким газированым напиткам - табу;
- минералка без газа..
Все остальное (включая сладости) ем.
Вообше я пока в подготовительной фаzе - разрабатываю для себя путь перехода к рациональному питанию и поддержанию желаемого веса. Ищу методику... :)


Последний раз редактировалось Mukazyawa 03 авг 2007, 16:35, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 16:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2007, 19:09
Сообщений: 1627
Откуда: Deutschland
Награды: 16
Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (2) Форумчанка года (2)
За идейность и креативность! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Муказява надумала слегка постройнеть
ЕЕЕлена
И еше: хотела дополнить, что я понимаю под "очень понемножку".
Во время беременности у меня был диабет.
Ендокринолог (женщина далеко за 40, с прекрасной фигурой - ничего лишнего) тогда сказала, что ВООБЩЕ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН питаться 5 раз в день и на 1 прием пищи сьедать столько, сколько (теперь сложите обе ладони так, будто у вас там внутри бабочка и вы не хотите ее упустить - чтобы ни одной щелочки не осталось!) помещается в сложенных ладонях.
Сейчас, когда я ем, у меня на 1 прием пищи лежит в обшей сложности на тарелке именно столько - или одного продукта, или "ассорти" - всего понемножку. Еще я не пренебрегаю супами. Их тоже сьeдаю приблизительно в таком же обьеме (сколько поместилось бы в горсти).
Пока непривычно - чувство, будто не наелась совсем. Через пол часа, если на етом не зацикливаться, голод проходит и есть не хочется.
Сладкое я ем только утром и тоже очень умеренно. Наслаждаюсь - я уже писАла. :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2007, 19:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2007, 15:14
Сообщений: 321
Откуда: Техас
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Mukazyawa
Вот пришла к тебе, чтобы поздравить с успехами! Я очень рада за тебя! Знаю по себе, что достижения очень мотивируют - продолжать легче. Ну, а главное, есть результаты - значит ты все делаешь правильно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1915 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 128  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025