Привет! Какая ты умничка!

Всем привет.
Давно не писала. Я приболела. Чувствую сего не важно... слезяться глаза, болит горло... нос не дышит и сопли.... лечусь. Вес качаеться +-400 гр
Питание без срывов, а это значит что я добьюсь своей цели!!!!

меню на сегодня :
З - 2 вареных яйца, 2 ломтика ветчены 3% жирности, овощной салат, чай без сахара, сы 20 гр -1 доп
О - куриная грудка капч, ломтик перца болгарского, томатный сок
П - йогурт- 2 доп
У - ДЮпицца, чай с лимоном, редис, перец

Всем привет
Болезнь не отступает, но уже лучше чем вчера!!!
Знакомые начали замечать, что я похудела ... приятно)))
Сегодня к папе на день рождение. Подготовилась сделала себе салат и тортик из разрешенных ингредиентов

Меню на сегодня:
З - Творог с ДЮтелой, кофе с молоком
О - салат овощной (редис, огурец, перец,дю майонез) кусочек вареной курицы
У - Салат по мотивам цезеря (курица,помидор,яйцо,сыр 20 гр 9% жирности, зелень,сухари из ДЮхлеба, ДЮмайонез), семга малосел., овощи, и на ДЕСЕРТ торт Брауни с ДЮтелой

Муж задал сегодня вопрос : "А ты точно на диете?"
Честно так вкусно не питалась будучи в "пищевом запое"
Девочки я люблю свою диету))))

Всем привет))))))))))
Вес сегодня плюсанул, но это из-за семги......
Меню на сегодня:
З - Кусочек Брауни с ДЮтелой, чай каркаде, салат (ветчина, сыр, корнишон, ДЮмайонез)
О - горбуша, 3 вареных яйца, кефир
П - кефир
У - куриные грудки с аджикой)))

доброе утро! я , кстати, тоже Лена

Доброе утро, теска

Привет! Сегодня опять маленький, но приятный отвесик
-200 гр. и того вес 103,8

Меню на сегодня:
З - Каша с овсяных отрубей, сыр 20 гр
О - курогрудь запечена в духовке со специями под сыром, малосольные огурчики (домашние), болгарский перец.
П - скумбрия х/к
У - тушеная капуста с ветченой 3% жирн.

Bzik
приветик
я к тебе с ответным визитом.. почитала немного твой дневничок.. ты просто молодец.. у тебя все получится, главное не бросай начатое, и не сомневайся в своих силах..

Привет

Меню:
З - печенье с нормы отрубей, чай каркаде
П - кусочек курочки, како 0%
О -ДЮ блины, кефир
У - "пирог" рыбный с горбуши
П - кофе с молоком, кусочек сыра
Сегодня жор у меня))))))

Привет. Бросать не надумаю))) Только вперед, только к победк.
честно сама в шоке над собой всю жизнь борьба с лишним весом, но я ТАК ни когда не была настроенна!!!!! ))))

Это ты уже 12 кг на Дюкане сбросила верно?

привет!!! Да, сидя на дюкане. Сижу 05.01.15 подучаеться чуть больше месяца)))))

Всем привет!!!!!
сегодня опять маденький отвесик вес 103.5
скорее бы уже увидеть двухзначную цыфру!!!!!
3 день плохо сплю.... Допа прибовление. Ощенилась моя собака.... все в заботах теперь)))))

Смотрю и по тихой грусти немного завидую.
Вот если не сброшу до 14 февраля хотя бы кг три то тоже сяду. А то у меня то + то-. А вес в одном диапазоне стоит.