В общем так... начала я с веса 76,8, линеечку уже поменяла.
Сегодня взвешиваться не стала , пока буду это делать хотя бы через день.

10.03.2015
З: половинка пиццы, две дольки шоколада с орехами, кофе с молоком б/с
О: греча (запаренная), салат из квашеной капусты с репч.луком, два кружочка вар.колбасы (знаю что плохо!)
У: салат из творога, пол.перца желтого, зел.лука, зелени и двух ч.л.сметаны 15%.
Воды выпито меньше двух литров. Сегодня наполнила свою бутылку водичкой... контролирую

Т.к. привыкла уже лопать все подряд и когда захочу, то и сложновато вчера было, думаю это продлится еще пару дней. Надо держаться.
Спорта пока нет, заказала наконец то велотренажер, скоро буду крутить педали

А на улице весна Всем весеннего настроения!!!

#77

привет, я в гости - познакомиться.
я -Лена. Почитала твой дневник. Обидно, что ты забросила диету, результаты были хорошие.
Теперь давай с удвоенным энтузиазмом, к лету-то!

ЦветочекАленькай, привет! Приятно познакомиться!
Да мне самой обидно! Но тут главное не отчаиваться и вперед к заветной цели!
Заходи в гости

11.03.2015

з: тарелка плова, бутерброд с колбасой, кофе с молоком б/с
о: греча с яйцом и луком (обжарила на сух.сковороде), капуста кваш.с луком
у: салат- творог, половинка перца желт., лук зел, зелень, ст.л.сметаны 15%
воды выпито чуть больше двух литров.

12.03.2015
вес: 76,1 (-0,700)

з: пицца, кофе с молоком б/с
о: греча с яйцом, луком и колбасой (доела наконец то), пол. огурца
у: шашлык, 2 бокала красного сух.вина
воды выпито меньше двух литров

Завтра муж едет наконец то забирать велотренажер Уже в нетерпении

Это точно!
Желаю удачи.
Привет! Я тоже знакомится.

*Viera* привет! Спасибо!

Ну как тренажер??
Понравился?

Катаешься, наверное, уже?

Я в зале ходила на занятия на великах(чередуются обычные упражнения и велик), мне нравилось, но надолго меня не хватало, тяжело!

Тренажер классный , хоть и не дорогой Решила, что это не та вещь на которую стоит тратиться сильно... меня устраивает


Агась, вчера вечерком и сегодня по пол часа отмотала... как то лихо наверное я, голова аж кружиться, когда слажу с него
Завтра думаю пропустить разок, подышу пока бодифлекс...

Ну как занятия твои?
Ножки не болят?

ЦветочекАленькай ноги, как ни странно, не болят, но голова кружится, когда встаю с тренажера

16.03.2015
Вес 75,6 (-0,500)
Общая потеря веса - 1,200

З: Три жаренных пирожка (1н-с капустой, 2а-с картошкой и мясом), кофе с молоком б/с
О: Капуста тушеная с сосисками, немного майонеза, кусочек черного хлеба
У: Три криспа с сыром, кружка молока, яблоко
Воды немного осталось до 2х литров

Сегодня педали не крутила, занималась бодифлексом.

17.03.2015

З: Три рулетика с мясом и немного майонеза, два кус.хлеба черн., кофе с молоком б/с
О: Капуста тушеная с сосисками, немного майонеза, кусочек черн.хлеба
У: Салат- капуста белокач., помидор, две редиски, немного сметаны
Воды два литра выпито
Велотренажер 20 мин.

18.03.2015
Вес 75,4 (-0,200)
Общая потеря веса - 1,400
З: Пирожок жареный с капустой, четыре печения "ушки", маленький кусочек сникерса, кофес молоком б/с
О: яичница из двух яиц с ветчиной (не жирной), немного салата (вчера с вечера оставшегося), два кусочка хлеба черного
У: Рис с тушеной помидоркой с луком, стакан молока
Воду пью, велотренажер будет чуть позже, планирую 20 мин.

Что то у меня все зависло... Вес стоит, писать не успеваю сюда, не когда...
Но я продолжаю бороться, останавливаться не намеренна!

это самое главное, забегай!