Белочка

Чем медленней уходит вес, тем медленней вернется.
Я против разгрузочных дней. Лучше после отрыва, белковый устроить, не голодно и эффективно.
Спиртное, спиртному рознь и закуска к нему соответственно. (До сих пор помню твою картошечку под вино )
Посмотри внимательно, почему в выходные не получается за собой следить?

Белочка
Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да нифига ты не одна такая, я такая тоже. Я впоследнее время взяла за правило взвешиваться раз в неделю по понедельникам. И это помогает мне не переедать в выхи. Уж очень хочется порадовать себя хорошим отвесом за неделю.
А спиртное и я пью.....но полностью отказалась от пива с чипсами, теперь у меня вино с оливками

Привет Люшка!!!

Хорошая идея, но не мой вариант. Я ж взвешиваюсь при любом удобном случае, до дамской комнаты, после (как в анекдоте: милый, я похудела на два кг, - хорошо, только не забудь смыть за собой ) перед сном и после занятий с Синди. У меня уже болезнь весовая каждый грамм на счету

gazel
Спасибо!

да знаю я все свои косяки в том то и дело, как от этого избавиться? Мож мужа-соблазнителя поменять

Так, я пошла работать. А то работы куча, а я с утра тут сижу и ничего еще не сделала!!!
Торжественно обещаю потом ко всем заглянуть

Не в муже дело, а в тебе. Не ищи причину. Знаеш, есть проговорка: "чаловек, который хочет - найдёт 1000 возможностей, а который не хочет - 1000 причин"
У меня тоже муж постоянно пьёт кагда-то мною любимое пиво с фисташками, а мне сейчас всё равно, даже не ёкает..............я знаю.......что придёт пятница и я откупорю себе бутылочку вина и побалую себя бокальчиком

Ждёмс

Вооо, нашла, про тебя вспомнила.... и мне полезно
(Тока просто на заметку, а ни как основную )

Британский диетолог Гаттерсен разработал алкогольную диету, позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия. Главное выпить вдогонку немного алкоголя, а именно - стакан красного вина.

Алкогольная диета. Главные правила.

1 Пейте сухие несладкие вина - в них меньше калорий.

2 Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, то... посоветуйтесь с гинекологом!

3 Помните, что главная опасность алкоголя для фигуры - в разыгравшемся аппетите, который приходит во время питья.

4 Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то
есть преобразуется в энергию, а не откладывается).

5 Не переживайте, если явного результата нет: ежедневный бокал вина снижает риск инсульта в 2 раза. Если пить больше - риск возрастет, поэтому важна мера.

6 Особенно полезно выпивать ежедневный бокал вина людям, проводящим целый день у компьютера.

7 В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.

8 Пейте только хорошие вина.

Люшка
gazel
Спасибо, девченки! Подбодрили.

вот это в точку про меня. Всё смету на своем пути.

Вес с утра был 78 Еще чуть-чуть и семерочку увижу хотя не уверена, впереди выходные

Только, попробуй.......чтоб в понедельник с семёрочкой мне была!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Удачных выходных.............и не хулигань

Люшка


Ну не совсем семерочка
Вес 78,5 Впервые, да что греха таить, наверно за пол года точно я после выходных не в плюсе. На выходных даже видела цифру 77,8 но она бысто исчезла в поля зрения Вобщем я собой довольна. Спасибо конкурсу Бут-кэмп
Пойду линеечку двигать

Молодец!
Я тебя тут ругала, а сама все выходные косячила Ну и х... с ним, впереди ещё вся жизнь, успею исправить

Люшка
Спасибо!
Спасибо вам всем девочки! Без вашей поддержки я бы уже давно плюнула и бросила худеть!!!

Приятно посмотреть!