я б сказала генеральная репетиция , только ребенок грызть плинтуса не будет, наверно

привет

и как она на вкус?)

я давно очень читала, что это самый правильный подход


это не факт еще

Это тебе тогда прямая дорога в группу достигших своей цели! Уже и такую на форуме придумали!

Всем привет!!! Вес с утра 49,9 кг. Эхх, опять туда-сюда по 100-200 грамм, хотя ладно, пусть организм привыкнет

Спасииибо!!!!



ООо, этим муж все воскресенье занимался, поднимал провода от компа и прочей техники, чтоб этот маленький прохвостик не грыз их!!!



Да. Я была уже в их топике, здорово придумано, но я не хочу покидать команду, тем более я же капитан



Вкусная, я собу еще в Питере покупала, я люблю ее, но позволяю себе редко, цельнозерновые макароны полезней



Да. Я тоже так думаю, решить несколько маленьких проблем может и дольше по времени, но зато легче психологически, чем, например, грызть себя мыслью что надо похудеть на 15 кг!!! Зачем??? Лучше разбить эту цель на как минимум 3 подцели и определиться со сроком достижения и все! Процесс пойдет!



Ой, надеюсь на это

привет
опять к большому отвесу готовишься


может попробовать
может ее можно с креветками делать и овощами?

а с местными собаководами не думаешь начать знакомство?

Дааа. надеюсь ты правааааа!!!!



Конечно можно, думаю очень вкусно будет!!! Но ты ее особо не соли при варке.



Да, в ветеринарке уже познакомилась с одной девушкой, у нее тоже чихуахуа, только гладкошерстная. Они американцы все очень милые и общительные )))))

а дорогая она у нас в россии, не знаешь?


здорово
вот интересно, русских в америке сразу видно или нет

я что-то много пропустила, но у меня вобще нет в подписи девочки с весами

Я покупала в ашане и в Окее, думаю не очень дорогая. Я просто не помню цену )))



Да нет, все про меня думают что я американка ))) все так уверенно со мной заводят разговор, что иногда это даже прикольно, когда ты делаешь умные глаза, а сама понимаешь процентов 20 что он там сказал

Так-с, отчет за день: (с фотографиями )

Завтрак: овсянка, ягоды, орехи

#77

Перекус: яблоко красное и кофе с молоком

Обед: салат огромная мисочка: помидорки черри, красный перец, салат, фета обезжиренная, оливковое масло, бальзамический уксус, специи. Кусочек черного цельнозернового хлеба.

#77

Перекус: выпила еще одну чашку кофе с подругой в кафе и съела мусс из клубники на десерт. Вкуснота!!!

Ужин: белковый коктейль брала с собой на учебу

От спорта отдыхала!

Доброе утро! Фотоотчет

Да иногда надо себе спуск давать))))

Катя, добрый день! или, вернее для тебя- вечер!
нравятся твои фотки с рационом...даже теперь перешла на утреннюю овсянку! оказалось и вкусно, и полезно!
А в Америке у меня сестра живет, уже 8 лет, гражданство получила...зовет меня переехать, но я не горю желанием...не представляю, что всё вокруг будет чужим...или пока я для этого не созрела...

Катюша привет!

привыкание тоже не маловажно, у тебя же вес уже в норме, поэтому от организма сей-час больших отвесов ждат не стоит. У тебя все отлично

вот молодцы, а то боязно все таки

теперь у тебя есть зверячий соратник

здорово

Привет, Катюшка!
У меня тоже чихуахуа! Я больших собак люблю больше, конечно, но чихи тоже очень хорощие и умненькие! Мой злой правда и ведет себя, как большая охранная собака