ой, Маринчик, не представляю себе, как ты худеть умудряешься с таким количеством сладкого я тоже так хочу!! шоколадку в день эх, но все равно молодец!!!

Умнечка!!!!!!!!!!

Я же не каждый день ем по шоколадке! Тем более - это не плитка шоколада, а маленькая шоколадка с орехом в половину обычной!
Плохо сама знаю!!!

Отчёт за вчерашний день:
з: творог с курагой, хлебец (13 ккал), кусочек мяка, сыра и помидорки;
о: тарелочка плова, греческий салат;
перекус: 3 маленьких сырника, кусочек яблочного пирога;
у: тушеные овощи, 1 картошечка запеченая в духовке, 2 дольки.
Вчера для себя любимой сделала только маску на проблемные места, животик пленкой заматала, мин. 40 так ходила - за это время успела всю уборочку дома сделать! Потом душик и кремик!!!
Вчера весь день домашними делами занималась!!!!

Сегодня у меня РД на МЧ!!! И вновь рабочая неделя!!!!
#77

ВСЕМ ФОРМУЧАНКАМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!

И ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ

#77

Однозначно!


Они это умеют )) Меня муж заколдовал ) Я даже набрала пару кг, но я потом расколдовалась и скинула три ) Чтоб ему больше неповадно было


Удачно разгрузиться )

Aniram

Ну?

1.5 кг и 26 дней до свадьбы!
Ты в графике, все успеваешь - молодец!

frosia-burlakova
да,Фроська права) я тоже хотела до свадьбы все скинуть...но16 кг это слишком много за 3 месяца....пока только 10...и то хорошо,остальные постепенно тоже досброшу) и ты тоже давай...всего то каких то 1,5 кг)))

ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ ДОРОГИЕ!!!!



Разгрузилась удачно + вчера была ещё просто отличная тренировка !!!!!
Вчера с утра не взвешивалась, сегодня весы вели себя исключительно очень странно сначало показали 58,6, потом 59,1 кг. Причём при повторных взвешиваниях весы то одно, то другое в перемешку показывали, короче я их так и не поняла!

Ты как всегда оригинальна!!!


Очень постараюсь!!!!! Правда, правда!!!

#77 Усё полетела на встечу позитивным эмоциям!!!!!

Aniram
ну человек, который летает за позитивными эмоциями на метле - заслуживает огромного уважения)) с нее ж надо еще не свалиться)))( я про девочку сверху))))

Да я поняла!
Ты уже у меня в гостях побывала, но ещё у себя не отписалась?!

Aniram
драасте! ану ка заглянь)

надо было их попробовать в другое место переставить

Удачного дня тебе

Именно так завтра и сделаю!

Отчитаюсь за сегодня:
з: 1,5 хлебца, кусочек сыра фета, 3 кусочка мяска и 1 ст.л. макарон, 5 абрикосов;
перекус: 1,5 литра мин. воды (очень жарко сегодня, даже душно)
о: мюсли с йогуртом активия, яблоко;
у: овощной салат, 3 кусочка мяска и 1 ст.л. макарон, 4 абрикосов + 2 сливы;
Вроде съедено нормально - но сегодня ощущался голод!
Упражнения не сделала, т.к. занимаюсь уже второй вечер гениральной уборкой у себя в комнате! Некогда, если честно!!!

Мариночка, приветик!!!

Конечно хорошо! Я очень жалею о том, что не нашла этого сайта раньше Так что, вам, мои дорогие очень повезло!

Марин, удачной уборки!

Марина, привет!
Активистка ты, свадьба меньше чем через месяц, а ты успеваешь кроме того что нервничать, ещё и стройнееть и отчитываться и рационить по-нормальному и РД устраивать, ЗАЧЁТная программа ! Моолдец!!!!

Приветик
С праздником, Маришка С днем семьи!!!

#77

Минусик, Настырная, Лайли ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ ДОРОГИЕ!!!


Рада тебя видеть!!! Постараемся с zosichka в грязь лицом не упасть и оправдать существование данного форума!


Стараюсь, Света!!! Времечко у меня сейчас и вправду активненькое! Просто бывать здесь мне позволяет время на работе! Дома вообще время нет! А на работе, получается выкраивать времечко!
РД - для меня это святое! Я очень хорошо чувствую себя во время него, даже лучше, чем тогда когда кушаю обычную пищу!


Спасибо!!! Тебя тоже с праздничком!
#77
Я была бы не против двойняшек, ещё бы лучше было если разнополых!!!

О себе: вчера вела себя крайне плохо!
Мой МЧ приехал из командировки, так что баловали себя на славу!!! Что сегодня у меня РД на Молокочае!
А то с утра тяжесть, да и есть конечно вообще не охота! Так что решила вас не дразнить и не писать свой вчерашний рацион! Радует единственное то, что сладкого я не ела!

Вчера ходила на pilates, причём моя тренер в отпуск ушла, а новая совсем даже ничего так вела! (сегодня все ребра болят и мышцы чувствую, что в тонусе!) + вчера была отличная по маштабам прогулка!

Сегодня вечером уезжаем в гости к родителям моего МЧ, приедем в понедельник! Постараюсь очень благоразумно себя вести! Буду налегать исключительно на фрукты, хотя понимаю, что без алкоголя не обойдется, т.к. будем с друзьями встречаться!

#77