Привет привет!!! Про грудь я тебе ничего сказать не могу, ибо молока у меня не было ни с первым ни со вторым, а вот коридор я тебе посчитала

У меня получилось, что твой основной метаболизм - 1704 кал.

то есть коридор от 1363 до 2045, насколько я понимаю эту систему.
От 1704 до 2045 у тебя вес остается на твоем уровне, а от 1363 до 1704 снижается.
Но это при условии что ты целый день лежишь ))

Поэтому при твоих бегах по дому и хозяйству, да еще и с Лесли, тебе можно смело есть от 1363 до 2045 и ты будешь худеть.

Главное ни в коем случае не меньше 1363!!!!!

Как то вроде так....

Ленусик, привет) слушай..все так сложно с этим коридором..все что отсмотрела для тебя везде инфа немного разная..в среднем твой коридор от 2000 до 1600. А потом ты не написала о своей физ активности, и во многих еще спрашивают про запястье( удается ли обхватить большим и указательным), напиши поподробнее, я еще поссмотрю.

Janett
Оля-ля
привет девченки пропажи)))) спасибо что подсчитали!! я тоже считала примерно так!!! вот только с жирами не дружу они у меня зашкаливают!! да и везде на сайтах разбег такой весёлый!! и не знаю что думать!
запястье я обхватываю, физ активность у меня по дому и Лесли но не каждый день пока! как то так!

да все правильно) вот твой коридор.
БЖУ:
Б. от 65 до 150
Ж: от 48 до 70
У: от 300 до 400
вот как-то в среднем для тебя. Не забывай что за 1 прием пищи белок усваивается только в количестве -30 грамм, остальное все в пустую.

Хорошо бы чтоб Элис ( Ириша) посмотрела, она в БЖУ прекрасно разбирается.

спасибо огромное! за белок не знала ! отдельный ркспект)))) может Иришка заглянет ко мне горемыке!!

ой! так классно и углеводов в доволь!!! а я переживала 270 наберу и переживаю!!

Ой, леночек, погодь радоваться...а то вдруг я чего-то напутала...очень не хочу тебе навредить

ленчик-танчик
Леночка, приветики!!!!!!!!!
Успехи есть - судя по линейке
Ты ГВ сворачиваешь что ли?

ленчик-танчик, привет!

рада что тебе полегче! а шалфей не пробовала пить? интересно работает или нет...

Привет, Леночек.
Читаю, понимаю, что ничего не могу тебе посоветовать, но зашла тебя поддержать!

я думаю не навредишь!!!!!!!! помогла развеять мои сомнения!!!!!!!!
Приветы!!!!!!! есть результаты скромно-скачущие надоело жуть! да решила свернуть я ГВ! честно надоело!!!!!!!!!!!!! спасибо за визит!
Приветик! да по легче, я и шалфей пью, и таблетки глотаю и подсцеживаюсь, не могу сказать точно! но по любому хуже я уже не сделаю! спасибо за рецептик
Приветик, дорогая!!!!!!!!!! она мне как никогда нужна поддержка и твоя и девченок!
я каждый день не устаю благодарить тот день когда нашла этой форум!!!!!!!!!!!!!

Нам с тобой тоже очень хорошо )) Мы тебя любим!

Доброго утра, Леночек. Пусть сегодня будет хороший, теплый день, улыбайся Весне

Привет, мое солнышко!
Как здоровье? Как муж? Помогает в похудении?