Девочки хочу немного похвалится

уже 3 дня делаю баночный массаж вечером!
уже 2 недели хожу на иогу(вчера сделала стойку на голове )
уже 3 дня не ужинаю поздно и ужин легкий
Пускай достижения маленькие,но как самой от них приятнооо)))

Вес вчера вечером 58,3
стремлюсь к 57 пока,потом посмотрим

Вот что интересно...я НАКОНЕЦ поняла,что без спорта не будет красивого тела и сколько ни худей толку чуть..на рельефе и подтянутости это никак не скажется...

Октябрь 59кг
#77
p.s. Я слева

Сегодня день из серии "давайте как-будто этого не было"...
на завтрак:
6.45--> пирог с яблоками(~350кк)+кофе.

на обед:
13.00-> макароны(100г)(100кк)+курица жареная с кожей(100г)(215кк)+кетчуп(~16кк); чай+мед с грецкими орехами(~3ч.л.)(~150кк)

на полдник будет:
яблоко+чай с шиповником.

на ужин:
кефир

dimity
спасибо)) это мои за год отросли с 15мм длины
но сейчас витаминов не хватает прям катастрофически лезу как драная кошка Пью "Витрум Бьюти Элит"вроде получше стали...всяких масок наделываю кучи

Класс!!! В здоровом теле здоровый дух!

я еще видать на пути к этому осознанию!!! Никак не прозрею! Хотя уже давно пора бы!

Отлично выглядишь! И стрижка мне такая очень нравится...

Вот на форуме,судя по линейке уже как за год зашкалило,а только вчера на йоге гляжу в зеркало это огромное на себя и "ВИЖУ".........и "ПОНИМАЮ" наконец..а ведь раньше думала да фиг с ним со спортом то че девчонки морочатся как ща схудну!!!

спасибо большое!!!


мне тоже... только для этого мои непослушные вьюны надо утюжить каждый день и я временно лечу их и даже феном не сушу!моя прическа сейчас называется "гулька на башке" он же хвост,он же пучок и все такое

Рада знакомству!
#77
У меня как холодно стало (хожу без шапки) тоже с волосами проблемы начались. Пересыхают и лезут потихоньку Моя парикмахер масочку из серии профкосметики посоветовала - сейчас совсем другое дело. Можно каждый день как бальзам-ополаскивать после шампуня на пару минут...
Londa Professional
Londacare hair rebuilder
Она с пантенолом и прочими полезностями типо жожоба...

Привет! Девочка на аватарке - на тебя похожа!
Ну и как баночный массаж??? Я вот тоже хожу на банки поглядываю, купить хочу. Или ты имеешь в виду какую-то салонную процедуру?

Londa Professional
Londacare hair rebuilder говоришь?надо посмотреть...я сейчас себе все на бошку фигарю от репейного масла и желтка всякого до шампуней и масок профессиональных,лучше стало однозначно!

так и задумывала)))))

ты знаешь,я в него верю!мне уже кажется что эффект есть,надо просто регулярно делать,у меня гдет в дневнике про него подробно есть а еще про медовый!тоже супер!
делаю силиконовой баночкой в аптеке за 65 руб купленной

Сумерки мы по телику просмотрели, вчера скачали - нам друг один хороший просто очень рекомендовал посмотреть. Фильм и правда суперский, есть интересная идея, снято потрясающе, актеры хорошо подобраны ...
Сейчас книжку всё-таки скачала

все! ты в системе....
я прочла все и просто в восторге,как и все кто читал!Даже немного завидую тебе...у тебя все только начинается..........

Доброго утра ВСЕМ,ВСЕМ!
Итак сегодня уже 20 день без сонца....нервишки пошаливают уже не на шутку....
вчера поссорилась с мужем из-за ерунды,покричали друг н адруга,надулись и провели вечер отдельно...УЖАС....даже с Гуффом одна пошла гулять.....но во всем есть "+"))когда гуляли набегались вдоволь,играли в снежки ,я кидала Гуффику снежок,а он за ним мчится и съедает))))такой глупыш!)))любит он снег!!
вчера прочитала статью про фитнесс с собакой)пишет одна женщина,собаку которой ветеринар объявил толской и посадил на диету,так вот она стала изучать этикетки кормов,выбирая менее жирный,следить за питанием своего животного,гулять с ним более активно,бегать,гонять его в общем и незаметно для себя схуднула за месяц на 4 кг!!вот тогда то она и о своем питании задумалась!и такими темпами скинула еще 10кг,грит вечером есть уже некогда,прихожу с работы легкий ужин и на прогулку а там фитнесс тот еще приходишь и спать с устатку!)))вот так

сегодня одела джинсы узкие и кофту в обтяжку,прихожу на работу и наша высокая стройная секретарша говорит:"ты тощая такая,даж худее меня уже!"..порадовало!в лучших традициях анорексизма

Вес 57,9

"+" вчера опять сделала баночный массаж!! ,сегодня иду на йогу!