Я причины знаю конечно,чего уж тут лукавить,ведь не из неоткуда это берётся.позволяю себе больше,чем нужно.

вот и моё состояние,тоска((но надо че то с этим делать.

Ты прав,как всегда!

Не,я безобидная вроде за мир во всем мире

Вчерашний вес забыла написать,84,8(-700)
И вчера же кд начались,на этот раз без всяких задержек)
Вес сегодня 84,6(-200)

83,9(-700)
Работа творит чудеса,получается только при активности я сбрасываю даже на 2000 кк и выше.а дома такой активности нет,хотя и питание может на 1700 кк.

Валь, ну труд же сделал из обезьяны человека, почему бы ему из тебя стройняшку не сделать - это гораздо проще

Валя, пламенные! Как успехи сегодня?

Валя, приветы! Ты там как? У тебя эффекта 3 месяцев случаем не произошло, я чего-то забеспокоился? Давай поактивней, пиши что да как. Надо доделывать начатое, до идеала надо добираться!

Да! Меня тоже беспокоит твое затишье..
Раньше даже при трехмесячном эффекте- ты болтала о своих косяках и подвигах!
Выползай! Даже если наела чего- свежий жирок тает гораздо легче, чем застоявшийся! Главное начать его таять!

МаруSя
Денис
Некта
Привет мои дорогие
Что-то давно не заходила...вес стоит между 84 и 85. На работе хорошо получается контролировать приход-расход,но дома ужин плотный все портит.и что-то частенько то винцо,то настоечка.еще бесит один знакомый,который никак не поддерживает всякого рода похудения,говорит хорошо выгляжу и т.п...вот почему нельзя худеть теми местами,которые не нужны? А оставить самые нужные худеющие девушки меня поймут,особенно если раньше имели неплохую форму груди....короче максимум кг 10 все равно не помешало бы скинуть.внешний вид будет лучше,правда одним комплексом больше.не знаю,что выбрать...

Валя. пламенные!

А, вот в чем причина твоего промедления Да не, мне кажется десяточку точно надо добить, а там уже дугой проблемой заниматься, если появится. Здоровье, еще раз здоровье. Оно важнее имхо.
Ночки!

Денис
На десяточку надо настроиться,тем более до 85 кг вес дошел.75 кг уже среднее,а вдруг понравится

Чего на нее настраиваться, у тебя же интуиция есть, вот ее и подключай. Что, кстати, она тебе на ухо нашептывает?
Пламенные!

Тут даже не интуиция,а ЖКТ,и не шепчет,а орет-хватит жрать! По крайней мере поменьше жирного,алкоголя и вообще,про фрукты и овощи подзабыла,кисломолочки хочется.
Вроде немного отхожу от своего недавнего убеждения,что я и так хороша и настроение продолжить начатое.до минимума всего 2 кг,надеюсь этот месяц закончу меньше 83.
На сегодня 84,7.

И еще немного о весе,снова плюс, 86,9
За месяц +4 кг...
Вкратце если,я сдавала комнату подруге с сыном.месяц они жили у меня,подруга повар в садике.на работе готовит по тех.картам,а дома отрывается по жирному и вредному.а я позже приезжаю домой с работы и всё уже готово.вот и набрала свои 4 кг махом.сегодня они сьехали,да и мне надоело из общего котла питаться.все к одному,надо возвращаться к нормальному питанию.

Возвращается вес на место,-1,4 кг.большая часть вчерашние отеки,а так приятно видеть более адекватную цифру на весах.85,5 кг)) до кд две недели примерно.
Сегодня работы особо нет,группа на карантин,детей в другие группы определили и я одна.
с собой взяла на день еды,она уже сильно отличается от той,которой я питалась этот месяц.каша 5 злаков,окорочек вареный с морковкой,соевый соус,капуста пекинская,яблоки,мандарины.ещё в сумке плитка шоколада,кофе,сахар,молоко.
#77
Немного постриглась

#77
#77
Зеркало протиралось,перед тем как фоткаться))) следы от наклеек не смываются)))

Стрижка класс! Выглядишь, кстате, хорошо, и не скажешь, что за 80 кеге, я бы подумала, что не более 75.

А будем ещё лучше, худеим, Валюшкин!

Вясна на носу, с днём влюблённых тебя!