Ну вот мои кд идут а я как соная муха,обжорка.поела завтрак уснула,проснулась побродила перекусила,пообедала,уснула проснулась в 19.30 поломалась на счёт того может не ужинать,но решила лудше поем чем голодная в час ночи кинусь на еду,съела творог с чюткой варенья посмотрела в интернете в нём не полные 300кал на 100гр,поужинали в 1500 кал.влезла,но спала много сегодня.

Lestata
Не идеал натянутости кожи конечно,но всё меня устраивает и после такого сброса 2 года кода подтягиваться,,так,что ещё время есть и спорт поможет ещё так что всё ок.

Хорошо,что в 19.30 поела свой творог,а то сейчас полночь и жрать хочется,но до утра доживу,а если бы не поела то былобы совсем голодно в животике,ещё почитала по сайтикам везде пишут что женщине надо 2000 тысячи калорий съедать,вот думаю если весной спортом займусь чуточку подниму колории до 1800 наверно и понаблюдаю,а пока ,1500-1600 голодновато както если без большого количества овощей жить,или то,что дома сижу и думаю о еде всё время? Что быстрее всего так и есть,а сколько дети и муж ест? Муж точно около 4000 тысяч съедает если не больше,ещё вычитала,что чем больше мускул тем больше калорий зжигает организм думаю в этом тайна его жрать и не толстеть,он довольно мускулистый как мне кажется,ноги руки,фиг ущипнеш одни мускулы твердые,прокаченые.

Грустно.


С праздником, Наташенька!

Девочки, с праздником! Я рада, что я с вами!

спасибо девочки за поздравления,помню я когдато етот праздник недолюбливалал,как и все гадкие утята в школьные года,сейчас мне нравится сердечки,цветочки кругом и настроение хорошее.
Еше весы порадовали 65,6 кг с утра показали и ето еше КД не кончались,а последний раз было 67 когда тревогу начала бить почти неделю назад.Так что настроение в двойне суперское

поздравляю с отвесиком!!!!! умничка!!!!!!и поздравляю с праздником-тебя с мужем!!!!

djulja207
спасибо

мне плакать слава богу не хочеться-а квартиру убирать надо по любому!!!когда еще будет время с тряпкой походить

http://www.youtube.com/watch?v=qfXbwb307Hg покрути с ней обруч-мне понравилось!!!!а вот в конце ролика -это просто улёт!!!! нереальная красота владения телом!!!!!

интересная ссылка,,,мастерство прям,,,

приветики !!!!!!!!

и не говори..... ну я точно час такого не осилю..

приветики!!!!!мы тоже можем так!!!!ну почти так!!!!!наткнулась-пока искала сыну инструкцию как научиться крутить обруч-ничего толкового не нашла-сама старалась показать-как умею-а в нэте ничего толкового нет а обручь у него постоянно падает-вроде разжевала каждое движение-вроде двигаеться правильно-а то всё плечами крутил а обруч падает-пусть методом проб и ошибок ловит ритм сам наверное ему для бокса надо телом хорошо владеть-вот он и вспомнил про мамин обручь