С ходьбой опять в пролете. Сегодня был самый сильный дождь с какого-то там года, короче потоп. И по прогнозу впереди пока одни дожди. Поделала всякие посильные упры дома, чтобы хоть как-то компенсировать.



Влезть-то я влезла... а вот вылезти.... Это был анекдот, толстая туша в мокрой ванной создала эффект вакуумной присоски, я прям чувствовала как меня держит неведомая сила Вот уж заснять бы этот ужас и показывать людям перед едой - все были бы стройняшками. Короче нервоуспокоительный эффект от ванны полетел ко всем чертям, но смеялась потом долго. Ситуация "нарочно не придумаешь" Продолжу принимать ванны, но теперь уже с техникой безопасности: сначала поднять тушку и только потом сливать воду. Мдя... до чего я дожила

А еще сегодня я носила папку. В смысле отца Я уже не помню, о чем шел разговор, что-то мы веселились, и в какой-то момент я его подняла, он оказался таким легоньким как пушинка. Такое странное-странное чувство. Я же помню, как он, большой и сильный, меня в детстве на своей шее катал, а теперь я его подняла и пронесла даже сколько-то по комнате. Мне кажется от этого я еще повзрослела (постарела?) на сколько-то лет. С одной стороны такое чувство собственной силы, желание заботиться и защищать его, а с другой, что я сама уже беззащитна, папа меня не оберегает, ведь он слабенький. В общем, просто необычные ощущения.

По делу. Я ела:
- творожник 1/2 куска, чай. Вторую половина отдала папуле (о боже, я! сама! отдала! немыслимо! );
- сливы - штук 6 кажется;
- суп курогрудь+вермишель, хлеб;
- курогрудь, гречка, томатный соус, огурец, сыр;
- карамельки 3 шт.

А я сначала встаю, потом сливаю воду. А спину может и с водой присосать, тогда надо сначала набок перевернуться


Мне нравится!

Так убиться можно и захлебнуться Короче толстухам надо ходить в бассейн, потому что он большой

https://youtu.be/KP1MVFFFaEc

ой, блин, а это мне надо было смотреть перед ужином https://youtu.be/MvQg1iJ9iI4

вес 112,5
завтрак: яйцо вар.-1, сыр-1, хлеб-1, конфета-1

14:50 мороженое сливочный рожок 286 ккал ну лееето же

ээээээ... по-моему у меня сегодня этот... как его... читтинг видео с корпулентными тетеньками сегодня уже не действуют а картинки с худосочными тетеньками заставляют есть печеньки с мечтательным выражением лица полная несознанка, совесть и сознательность утрачены

#77

Сижу соображаю. Каюсь в грехах. В общем, собрав в кучу всю сегодняшнюю еду, получим следующее:
Завтрак: яйцо вар.-1, сыр-1, хлеб-1, конфета-1;
Обед (?): мороженое сливочный рожок 286 ккал (состав на этикетке написан приличный, не пальма, а уж как там на самом деле - в нашей отчизне только Бог ведает);
Полдник (?): упаковка печенья "лимон и мята". Вес пачки 250 гр (50 гр съела не я, так что мои 200 гр, итого 1020 ккал на одних печеньках). Печенье обманчиво вкусное, состав ясное дело полное гуано Таскала по печеньке многократно, типа "чаю попить". Обпилась
Ужин (проснулась совесть и гражданская сознательность): 2 куска морского окуня, огурец, лечо, хлеб.
Ну все вроде... пойду в угол встану на горох...
Очевидно, что жиров мощный перебор, а всего остального недобор. Я уж молчу про всякие там минералы и витамины.

Завтрак: окунь-1, хлеб-1, сыр-1, чай с лимоном и сахаром
Прогулка 50 минут по пересеченной местности (все местные овраги обошла). Вывод: до часа мне никак время не довести, тут все маршруты таковы, что на моей скорости либо 50 мин идти, либо надо продлить путь до 1 ч 20 мин, иначе совершенно неудобно возвращаться домой. Так что остановлюсь на 50 минутах, буду увеличивать скорость в пределах этого времени.
Время обедать, но пока совсем-совсем еще не охота. Насиловать себя не буду, подожду еще часик.
16:00 щи со сметаной, хлеб, полчашки кефира, чай, 2 печеньки
18:00 лечо 150 гр, хлеб-2, сыр-2, печеньки-2, карамелька-1
позже: шницель из капусты, кусок морского окуня, тост, чай с вареньем
еще одна прогулка 50 минут.

атас Маруська- все печеньки на завтрак переноси. Никаких печенек в полдник и ужин это все сама знаешь куда пойдет
Хотя сама тоже хороша.
Я сегодня купила заварнушки на завтрак, полчаса на витрину пялилась выбирала в каких пирожных калорий меньше худеющая, блин

можно не на горох, можно в планку минут на 5, в наказание

А ты там в углу ещё и гороха не наешься?
Что-то ты сегодня тут 2 печеньки, там 2 печеньки..я думала ты их вчера все доела


Ходи как тебе удобно, главное регулярность.

Если я все печеньки на завтрак перенесу, то в состав завтрака больше ничего входить не будет



Все моГет быть



Вчерашние-то доела, это другие Они белые и пушистые маленькие и менее калорийные.

Если у тебя к ним такая страсть, не покупай их совсем- ни маленькие, ни большие, ни калорийные, ни не очень Или покупай раз в две недели- съела и забыла.
Так что в конкретном случае я за угол с горохом, там хоть белок

так, отставить хохот! с утра поела кашки, а потом печеньки свои не любишь гречку, ешь рисовую кашу или овсянку. Я в последнее время прям полюбила молочную рисовую кашу Варю ее сначала на воде, потом добавляю молоко прям мур-мур

слов нет!!!

слушай опытных людей

за чем же дело стало? бассейн это хорошо! позвоночник спасибо скажет я с удовольствием плаваю)) а у нас еще бассейн с сауной, так вообще 33 удовольствия))

Привет, красотулечки!

Сегодня судный день. Привес изгнан, вес 112,5. Пришли КД, чувствую себя надутой.

Я сладкоежка, для меня важно, чтобы трапеза заканчивалась чем-то вкусненьким. Могу отказаться от мяса/рыбы/овощей/гарниров, никогда в жизни не есть майонез и шашлыки... А печеньки/конфетки люблю. Мысль о стройной фигуре, которая никогда не ест печеньки, не вдохновляет ни разу. "Раз в две недели" приравнивается к никогда. Сейчас так вопрос даже не ставлю, пока цель такая - не съедать больше 2-х печенек/конфеток за прием пищи. Потом будет 1, потом не в каждый прием пищи, а потом или ничего не будет, или мои взгляды изменятся.