Я просто набрала в контакте - поиск видео "Масяня диета"

ааа семен семеныч спасибо. посмотрю

вот вот. меня тоже иногда накрывает. только не на конфеты а на пироженки какие нибудь

Женечка,привет!!!))))Никаких пироженок,которыми накрывает и завтрак - ну Жеееень,лучше углеводами сложными, а ты сплошным жирком,ай яй яй а то ж опять хомячить захочется в скором времени
Хорошего тебе дня, красотулька))))))))
#77

привет Машуль. где же ты раньше была.... ты как в воду смотрела. так и вышло на обед сьела бооольшой кусок наполеона но я ради него от всего остального отказалась. время 15-00. больше есть не буду вообще. на отвес особо не расчитываю но хоть привеса не должно быть.... спасибочки.... и тебе

анекдот прочитала парень с девушкой в дорогом баре, он заказывает пива, она:
-
Кальян, морской салат, семгу, самый дорогой коктейль. Парень про себя
"не жалко,зато даст"спрашивает: - А ты всегда так много ешь? Она чавкая :
- Нет, только во время месячных...

Женя я только сейчас увидела, что ты фоточки выставила с Нового года, какая же ты красоточка, а как заметно ты уменьшаешься.. стройняшечка уже настоящая!!!

ну ты и безобразница Жень кушаешь всякую бяку а потом голодаешь, вместо того чтоб нормально питаться)))надеюсь, это просто праздники тебя так расслабили!)со следующей недели начну тебя ругать за такие выкрутасы
завтра разгруз на шоколадке тогда

каюсь грешна так вот. сейчас плохо себя чувствую...... очень надеюсь что не придется я уже думаю -может мне с вечера меню состовлять. хотя бы примерное очень хорошо. завтра на разгрузе заодно и подумаю о своем питании

бедняжка((( желудок болит??

кстати мысль хорошая, старайся кушать примерно так, чтобы на завтрак злаковые (кашка,мюсли,еще какие углеводы сложные, ну и сладенькое немножко если охота), потом перекус фруктом в качестве второго завтрака, потом обед нормальный - рыбка,мясо с гарниром - овощи тушеные, или даже макарон немного можно, либо картофель если тока отварной, потом снова перекус сухофруктами или кофе например с даже овсяным печеньем если немного, а ужин часа за три до сна типа творог нежирный, или салат фруктовый с йогуртом, или рыбка - и голодная не будешь, и если вкуснятину можно рационально раскидать в день)))

вот и правильно я уже купила шоколадку и конфеты шоколадные, если пополам того и другого будет как раз как положено завтра сладкого охота жууууут

да нет.... тошнит чего то ......
ой Машуль какая ты молодец столько вкуснятины написала... решено буду учиться нормально питаться.
ооо у меня этого добра полный дом.
видишь... а я ровно дышу. из 4 подарков ни одной конфеты не сьела. ты вот про рыбу написала... я бы ее с салатиком ммммм

так ты ж наверно голодная???А есть кефирчик??Выпила бы,Жень, а то не дело совсем мучиться так(((((еще наверно от жирного тяжко желудку(((

вооот,согласись, и полезная еда может быть вкусной!))))

так еще бы, у тебя ж два галчонка да муж, да после праздников)))))))))))эт я тут живу одна,соблазнов праздничных и нету совсем)))))))

да пмс наверно, вот и хоццца рыбку я тож люблю, особенно красненькую, семгу или форель -ммммммммм кстати,запеченая или тушеная она совсем не вредная, а для женской красоты и полезная очень

да есть такое дело.... пойду чайку зеленого попью...
я даже очень с тобой согласна. у меня просто фантазии уже не хватает.... я привыкла мужу и детям готовить все калорийное и сытное. сама не ем. вот теперь буду им отдельно готовить- себе отдельно. мне и муж говорит.....
прошлый раз 13 были. фиг знает... может....
и я а вот мои нет. поэтому редко ее беру. я нов.год. взяла кусок семги копченой. сама ее и сьела потихоньку

Женечка дорогая привет, как твои дела моя хорошая??? Я со следующего понедельника на 4 дня сажуси на диету надо сбросить баласт накопившейся за празднички