Милка-миленькая, с НАСТУПАЮЩИМ ТЕБЯ НГ!
Желаю всего самого яркого и запоминающегося в след. году)))))
Упорства к достижению цели, удачи, любви))))

Девочки, всех с Новым годом! простите, что не пришла и не поздравила. времени ну совсем мне не хватает. сейчас опять к экзамену готовлюсь.
вчера мой вес был 53,5
ноооооо я решила порадовать себя гадастью. макдак и пончики данкин донатс потом еще картошечка жаренная
сегодня вес 54,1. в принципе это нормально, 31 декабря он у меня и был)
сегодня утром съела салат - сыр, кура и грибы+ майонез, хлеб, барни.
а дальше ем только мандарины
ну в общем то вес мой держится, не скачет. скоро вернусь к режиму потери лишних кг.
Девочки, я вас не забываю. всех читаю. о ваших успехах и шалостях все все все знаю

ну вот
червяки в голове
опять мысли, что нереально толстая, что так жить нельзя. опяь боюсь есть.
сейчас ооочень захотелоськушать, решила, что на мандаринах я не протяну. съела грамм 100 макарон (твердые сорта) с сыром. и все. паника.

прощааааай крыыыыыыша

надо возвращаться на нормальное питание. и перестать жрать майонез. сметану ненавижу. чем можно салат типа оливье, только не с колбасой, а с курицей, запрвляеть?

Привет, займи себя чем-нибудь, что бы не было времени думать о еде!
ПривеТ)) С Новым годом! Я Яна
А вот скажи, у тя девочка на аве на шпагате сидит, а ты умеешь?

ну вот в субботу экзамен, завтра начнется марафон по выучиванию билетов) на еду времени не будет) я надеюсь

толстая Лена опять пошла сегодня в макдак. ну не могу я после театра, жутко голодная пройти мимо него хорошо, что на моем районе ничего такого нет, кроме пиццерии, но туда я хожу крайне редко. раз в полгода.


с Новым годом рада знакомству, я Лена)


ну года 3 назад могла так, но с трудом, на одну ногу травма была, тяжело мышца тянется. сейчас я могу сесть просто на шпагат такой, но тоже трудно пока, но это вопрос времени) я могу быстро в таком шпагате наклонится вперед (как на картинке) и сделать полный круг ногами. но сидеть статично я так еще не могу, к сожалению.
но девочка немножко не правильно на картинке делает, она ножки разворачивает, так нельзя

я вот, что думаю. может в групповые похуделки вступить? с одной стороны хочется, меня это будет обязывать. но с другой в том, то и дело, что это обязанность девочек нельзя подводить. дууууумаааай голова моя, дууумаааай

вступать или не вступать? мучаюсь этим вопросом, никак не могу решить

весы показали сегодня 54,7(это с ежами) вот свинья прожорливая. ну ничего) сегодня я уже начала кушать как раньше, вечером напишу все.

кушать хочуууууу, но я не пойду до обеда. мой желудок стал как ведро наверно, будем делать из него чашечку

вот знаете сколько я сожрала вчера в макдаке? всем скажу, чтобы больше так не есть
половина большого картофеля
чизбургер
6 нагетсов
сырный соус
кисло-сладкий соус
чай без сахара
еще и пирожок откусила

ХОЧУ ЕДЫ. ХОЧУ ШОКОЛАДА И КОНФЕТ. И САЛАТА С МАЙОНЕЗОМ
но не буду
хочу скорее 50 кг
хочу 34 размер джинс
хочу стройные ноги
а еще хочу, чтобы жир перетек и ляжек в грудь

Всё, ты будешь моим учителем ок?

Вступай, вместе веселее. Да и ответственность никому еще не вредила!

Ты обжоркин! Низя так!

И я хочу(((( Но у меня разгруз...

ну помогу чем смогу вообще я обожаю растяжку)


я просто ко всему подхожу серьезно и буду переживать, если не будет отвеса
не хочется девочек подводить


кушать я люблю
но так разжираться позволяю себе редко, только в праздники


надо, надо брать себя в руки
у нас получится


у меня вопрос а как кофе на похудение влияет? никогда не любила его, а тут подсела, как сессия началась.
и самое интересное, я могу пить кофе только с шоколадкой и привесов раньше от этого не было. даже отвесы случались

я к чему веду то, мне предстоит столько всего выучить за ночь, что мне нужен будет кофе
а как я его без шоколадки то выпью? че делать, то?

так, оцените мое меню
завтрак
макароны твердых сортов (грела без масла в микроволновке)
сыр
чай несладкий
барни

обед
куриный бульон с морковкой и вермишелью
куриная грудка

перекус
яблоко

ужин 18.00
тушенное мясо с картошкой
мандаринка
кусочек черного хлеба

и че дальше делать? я голодная фруктов не хочу, может яичко сварить и с черным хлебушком? нормально будет? или лучше голод чаем/ водой залить?

+мандаринка

Спокойно! Это приступами бывает при любом весе!

мне кажется, это гораздо вкуснее, здоровее и менее калорийно, чем в Маке.

Ну, мне нравилось. И действительно, очень не хочется подводить команду, так что это - дополнительный стимул.

Ну, может, и не так уж много...

А ТОЛСТУЮ ЖО ТОЖЕ ХОЧУ?

О, да! Я бы тоже не отказалась, чтобы у меня он откуда-нибудь, пофиг, перетек в грудь!

согласна. но для фигуры во время похудения все равно зло)


ну если так два дня питаться, то много


нееее, поэтому и не пошла жрать


мечта почти любой девушки