Сегодня ездили очередной зуб удаляли дочери. Сама врач сказала, что сложный был еле выдрала.
В награду купила ей шармик-яблочко серебряное с эмалью. Она довольна как слоник))))
Намучились конечно, но что делать.

вот и жизнь налаживаетя

Это точно, Наташ!!!

Викуля, доброе утро
как дела?

Доброе утро, Наташа!!!!
Сегодня вес такой же!!!
Вчера так намучились с поездкой к стоматологу, что заснули все в 9 вечера.

Всем, привет!
Вес тот же!
По питанию нормально.

Вик, а ты нагрузку физическую даешь организму? хоть какую то зарядочку? или прогулку?

Да, даю...
Зарядку делаю, планку, упражнения на разные группы мышц и много хожу, вчера находилась так, что вены на ногах вздулись очень болели, ступни горели просто. Лежала с задраными ногами. Плюс два этажа в доме вот и мотаешь туда сюда и как препятствие загородки внизу и вверху лестницы надо перешагивать высоко задирая ноги. С прогулки прихожу мокрые вещи насквозь и волосы тоже.

Всем, привет!
Сегодня опять нет от веса, а я так надеялась хоть 200 г отвесить

А ты пиши, что ты ешь. "По питанию нормально" - это ж не меню. Сама когда начинаешь записывать, сразу выясняется, что нормально-то нормально, но там схватила, там надкусила, тут доела... В общем, многие непонятные вещи становятся понятными.

У меня меню в основном волнообразное, куски вообще нетаскаю нет привычки.
Вчера ела:
1.завтрак-хлопья Fitness с молоком+ кофе с молоком
2.перекус-авокадо
3. Обед- макароны+ филе куриное тушеное с луком и морковью+ салат из помидор, огурцов, капусты, зелени со сметаной+ цикорий с молоком
4. Ужин- творог+ сметана+ чай с молоком

На первый взгляд, нормальное меню. Если ты так питаешься всегда, то странно, что вес такой и что отвесов нет. В мистику я не очень верю, так что где-то должно быть что-то, что бы всё объяснило...
Сама что думаешь на эту тему?

Сама думаю, что и мои коллеги врачи...высокий инсулин
И пока его снизитьнет возможности я кормлю еще. Нужен метформин тогда и отвесы будут, но только после того как брошу кормить.
Знаешь всегда вес очень хорошо уходил и после первой беременности максимум вес был 63 кг. А я шоке как за каких-то 2 года он так увеличился. В месяц по 9 кг прибавляла.

Еще и отеки мучают, хотя после 7 вечера стараюсь вообще не пить, вчера воды выпила часов в 9 вечера, сильная жажда была после кормления.

Тогда, если я правильно понимаю, ПП на диете из продуктов с низким ГИ - это твоя прям история. И для фигуры, и для понижения инсулина.
Я в ГИ не очень понимаю, но, например, хлопья заменить кашей там, крупы всякие вместо макарон с салатами... несладкие йогурты, обезжиренный же творог вместо творога со сметаной, кефир вместо молока... маленькие порции, 5-6 приемов пищи... это ж в ту степь, кажется?