Лимка мне тоже про карнитин интересно, много читала про него

Л.В.
viewtopic.php?f=2&t=2596&start=765
вот тут мы про него говорили
Лимку я спрашивала о том, что она его просто так пьет или всё таки при нагрузках (как это должно быть)

Да кто вам сказал, что при нагрузках только???
Его пить можно всем без ограничения, это же , по сути, витамин B.
Он участвует в энегретическом обмене, вот и все. Особенно полезно тем, у кого недобор белка.
+ помогает наращивать мышечную массу при занятиях спортом. Но это совсем не главное.
Его назначают при хронической усталости и стрессе.
Короче хорошая штука.

я тебе популярно не объясню. но когда я активно в фитнес-клубе занималась, мне тренер (с 2мя высшими образованиями между прочим - физкультурным и медицинским, спортсмен профессиональным) все популярно мне объяснил. что и как выделяется организмом при нагрузках и каким образом ступает во взаимодействие с картнитином. то есть БЕЗ нагрузок его пить просто бесполезно . вреда не принесет (кроме того что ты штуку на покупку его выкенешь, но и пользы никакой не будет, как буд-то просто кисленькой водички выпила)

он помогает сжигать жир, а не наращивать массу (при нагрузках). хотя кто его знает.

300 рэ

ну я про большую бутылку говорила. в магазинах спортивного питания (кажется литровая она, или 1,5) от 800 до 1200 стоит

Фей, я тоже читала, что его лучше при нагрузках

Да дайте ж мне че-нить выпить, чтоб не жрааааать!!!!!
Опять кофе, бутер с икрой, 2-3-4 конфетки.
Пойдем гулять, надеюсь не жрать кору с деревьев.
Беда, ой, бедааа.......
Девочки, я так по вам соскучилась...Ваще.
Особенно скука нападает при пожирании икры.

О, мысля!
Завтра буду весь день есть бутерброды с красной и баклажановой икрой,
закусывать конфетами трюфельными и запивать кофе.
Сейчас посмотрю, чего сколько покупать.
ЗЫ. Посмотрела. Для трюфеля я слишком мало двигаюсь, театральные придётся есть.
#77

ну блин, девочки, с нагрузками все лучше ))))
Я чуда и не жду. Я просто хочу слезть с плато.

ну ты вот пей его и занимайся

АБН
привет.
я пока от конхет воздержусь. шисят два хочу


так ты заходи почаще...

обед был великолепен.
чего и вам желаю

А я - 63,5. И конхеты мне не помешают.

сглазила я свой обед
сожрала 2 вафли и 1 пещеньку
АБН
будем щитать это вместо твоих конхет((

Жрать нихачу.