я вот начиталась тут у тебя. Тоже спортом начала заниматься!

Я очень рада ......

Сегодня -400гр
Вчерашний спорт: обруч-20мин,вверх.прес-3*50,нижний 3*100,"велосипед"-100раз
Внутр.мышци бедра-100раз и растяжечка
Я умничка!

Девочки,я завтра уезжаю в деревню,вернусь в воскресенье!
По всем скучаю! Постараюсь вести себя прилично

Красота, а ты куда пропала-то???

Танюшка
Привет дорогая!

А я хулиганю

Ай-яй-яй! Хулиганишь и совсем не пишешь, мы бы тебя поставили на путь истиный!

Танюш,возьмись за меня,а?!

#77
Возвращение блудного попугая!!!!!
Вес 66.9кг ограничений никаких спорта нет
В этом направлении потеряла гармонию с собой,будем налаживать
На работу пока не устроилась,занимаюсь домашними,текущими и грандиозными
делами.
Очень надеюсь на вашу поддержку

#77

Поддержку обеспечим! для начала передвинь линеечку на свой сегодняшний вес (это очень стимулирует)

зубы целый месяц точила,вот.....пришла
подставляй жопец!!!!!

Ничё се попугайчик на 70 то кг!!!

будем налаживать вместе. И не дай бог снова пропадёшь...не покусаю, не мечтай..........ЗАРЭЖУ!!!!!

Ой девочки,я Вас так люблю


Будет сделанно!

Уже готов

На 67 между прочим
А вообще я жирненький



Звучит угрожающи!

Я БОШЕ не буду


Питание сегодня ни ахти:
Утро:чай с четвертинкой круасана
Обед: суп +кус.хлеба,плов,чай с печеньем 3шт.
ужин планирую творог 5% с бананом
Сразу видно где косяки:на завтрок надо кашку!!!!
В обед печенье лишнее (сейчас пойду в д/с за дитем пешком,очень приличное расстаяние,надеюсь обеденное печенье сожгу)
Планирую вечером СПОРТ!!!!
По гостя постораюсь вечером, Всех целомки

Сегодня из спорта:
вверх.прес 3*50, нижний 3*100,косые -100, "велосипед"-150,внутр.мышци бедра -100,
для груди-20раз и расстяжечка моя довольная

здрасьте

#77

Дорофффффф

#77



Сегодня с питанием никак,у нашего кресного папа умер,ездили на похороны.

Завтра планирую разгруз на МЧ. Пожелайте мне удачи

Ты знаешь, я морально всегода с тобой!