6 дней , это ты еще легко отделалась , это очень нормально !Не гони вперед паровоза , после больших отвесов , может опять наступать плато ,организм привыкает к новому весу , лучше плавно и уверенно . Я вот тоже дорвалась , отвесы были большие , а сейчас тормажу и ведь знаю все , но.... Теперь придется выжидать ...Удачки !!! Рада что понравился тебе МЧ !!! На нем многие девочки разгруз делают , легко с ним протекает день ...А вот с разгрузом в два дня в неделю я бы попридержалась , организму сейчас и так тяжело и большой стресс для него это ...Сердечко пожалеть тоже надо .

это был первый мой разгрузочный день!!!
как я разгружалась:[/color][/i]
#77вода И #77 МЧ....больше себе ни чего не разрешала кушать.
Физнагрузка: прогулка пешком да с каляской примерно 3км
ИТОГО:минус 1кг400гр

доброго вечерка !!!!!!!!!ну во первых с успешным РД !!!!!!!!! а на счёт весов.......делай так...постоянно, на одном и том же месте....у меня кафель...вот я один выбрала и ставлю в уголок, в одно и тоже место...от пола многое зависит...чем мягче(продавливается, ковёр), тем больше покажет....а кроме весов,сделай обмеры свои,,,тоже реально результат виден....а сейчас можешь только по вещам посмотреть, как они на тебе сидят....ну сынуля твой умничка конечно !!!!!!!!!! завтра с утра взвесься, и потом будешь сравнивать, только не в разных местах.....

Старания вознаграждены!!!

в прошлый раз за 5с половиной месяцев сбросила 28 кг ..но в прошлые разы я не занималась физкультурой только прогулки пешком ..

На счет РД думаешь много 2 раза? а когда мона будет 2 раза?!

да и эти 6 кг для моего веса вообще не как не заметны..что бы хоть чуть чуть было видно надо -16 кг.

а зачем вообще 2 раза! 1 вполне достаточно, чтобы "подтолкнуть" метаболизм! если очень хочется, можно второй раз делать не разгруз, а облегченный день!

Ну ты даешь!!! Минус 1,4!!