Девочки-припевочки, привет
#77
Погодка холоднющая, дождь и ветер, прям как мы любим

Значит, отвесила ещё 100гр, итого -7,4кг.
Прям черепашьими шагами, аж бесит уже. Десять дней отвешиваю полкило, это уж слишком...
Идей никаких нет, уменьшать рацион некуда пока, иначе что потом делать, када ещё через несколько кило встанет вес.
Вроде и тенденция есть, но прям в час по чайной ложке даже скучно, чесслово.
А ведь у меня план! 8кг до 5го сентября. Чую, нелегко будет.

Да на даче с едой промахнулась.

Не, чуть меньше коридора.

Рецепт:
Телятина (гуляш) грамм 500-600-700, овощи - по паре средних морковок, луковок, перчиков, помидорок, две горсти стручковой фасоли, патисончик, ложка/две масла растит.
Мясо выложить на сковороду на масло (помешать, чтоб быстро прихватилось и не выпустило много сока), потом я чистила по очереди и выкладывала сверху слоями фасоль, морк, патисон, перец, лук, помид - всё под крышкой с самого начала.
При полуготовности добавляю соль и приправы (смесь перцев, куркуму, мускат, тмин, имбирь - всё по капле)
Перемешать и до готовности тушить, разок-два перемешав во время готовки. Получается, что мясо тушится дольше всего, поэтому оно мягкое, и овощи не переварены.

Привет!
С отвесиком маленьким тебя!
Вот и 7,4 кг. уже. Молодец. Главное движешься вперед.

#77


я что-то пропустила? что за план?

Мне тогда вообще повеситься надо со своими 95-92-95-92 Я себе тоже планы строила 85 кг к концу сентября...

Главное - что отвешиваешь. А то ведь бывает, что и наоборот совсем... Так что не гневи добрую богиню похудения

А что такого намечено на 5 сентября?
И потом... на оставшиеся 600 гр. у тебя почти 2 недели, так что как раз и будет все по плану. А скорее, перегонишь его.

Этим же утешаюсь

Привет, Сильвусь, рада видеть тебя
Да никакого плана особо, просто небольшая цель, чтоб хоть какие-то ориентиры иметь на первое время.

Тебе питание может перетряхнуть, есть куда поджать-то слегка?

Да-да, спасибо за то, что есть!

Кружевная свадьба

Да уж постараюсь. Говорю - 10 дней полкило темпы мои, ваще тоска зеленая. Последний энтузязизьм кончается.

я тоже рада
И сколько сбросила за цель?

Вау! А поподробнее?

С 12 июля начала и -7,4кг вот на сегодня. Но чота медленно идет в последние дни.

ну, тогда увеличивать токо не обожраться, а чуть ..для раскачки, но..что-то мне подсказывает, что для тебя это смерти подобно..

телятина-вкуснятина...как все вкусно расписала
И поздравляю с отвесиком, еще наши бабушки говорили. " Тише едешь..точно будешь.."

красивенько как звучит а это сколько совместно прожитых

13

Да почему это? Не, я уже тоже про это думала. Нагружу утро посильнее, после ужина уберу доборы бжуков, может пойдёт веселей.

Надеюсь!

Не, а че энтузиязм-то кончается? Можно подумать, ты так стараешься, всю волю в кулак собрала, по 3 яблока в день ешь!
Нормально питаешься, не обжираясь и не голодая... Так еще, в идеале, всю жизнь придется, а у тебя уже сейчас энтузиязм заканчивается...
В общем, того... соберись, тряпка!

Ага, кружевная тряпка! Очень красивая такая и дорогая!
#77
Требуй у сиятельного супруга такую штуку в подарок! За заслуги перед отечеством!