Человек - очень выносливое существо.

ПРиветик))приятно познакомиться))я к тебе с ответным визитом)))

Ой, у нас,когда -20 мы уже все счастливые

Бедненькие. Мы тоже из-за снежка плакали, лопатить его приходилось немеренно, ладно хоть сынуля подрос помогает немного.#77

Факт! Как у вас настроение? Вижу 55 ровно. Супер! На месте стоять это ж ещё научиться надо, как путь пройдём придём к тебе за советами, ты как раз уже асом будешь.
Приятно, приятно, заходи почаще, теряйся пореже.
Сессию-то как сдала?

#77
Ну если это можно назвать разгрузом, то вот такой получился день. Творог, масло и хлебцы ела на завтрак, остальное в течение дня, да, ещё отруби с водой. Зелёный чай сейчас пойду 4-ую кружку пить. Я вообще водохлёб, надеюсь это плюс.

Я тоже завтракаю на разгрузе, во первых что бы запустить процесс и в туалет сходить. Ну и что бы весь день голодной не быть.

А я у тебя и научилась, я раньше и не знала, что можно позавтракать, думала, что нужно обязательно например весь день МЧ пить и всё, а тут оказывается столько ньюансов полезных, спасибо тебе. Не зря мы тут все, одна голова хорошо, продолжение знаешь. Есть с кем посоветоваться!

Разгруз с завтраком - это, пожалуй, неплохо.
А 55 у меня не ровно, а приблизительно. Я сегодня забыла взвеситься. Вспомнила уже после завтрака.

Да, ну и хорошо, завтра не забудешь, самой интересно будет.

Блин, я бы хоть раз взвеситься забыла....хоть раз в день, я имею введу. Утром - это даже не обсуждается! А сегодня вечером так скакнула, что чуть не уарала!

#77
Приветики Olenushka я с ответным визитом

про план не совсем поняла
нужно написать что я буду целый месяц делать чтобы прийти к заветной цели этого месяца?на пример каждый день - бодифлекс и каждую неделю разгруз. Так? а вот с советом или чего то там смешное надо выкладывать,с этим проблемка

На счет разгруза,где то читала что 600-700 кк это и есть разгруз! И я завтракаю,по другому не могу, иначе сорвусь в обед же
Сегодня вот разгруз, но я позавтракала куриным супом с мясом.

Здорово, а у меня ну очень редко столько спит, если только вместе с ней лечь.
Вот и сейчас - она в ходунках, а я здесь. Ну что за мамочка - ужас.
Молодец. А вы тоже в доме живете?

Это ж здорово, не то что тетки с работы. Один плюс дома сидишь - никто ерундой не грузит.
Видимо было от чего.

Olenushka здравствуй, начиталась я дневничков и тоже сегодня прикупила отрубей , пока непривычно, много их точно не съешь.

#77

Чуть не упала в смысле, за одеяло зацепилась Так торопилась
Оля С отвесом!

Оля, привет!

Хороший у тебя дитенок! А сколько ему лет?

Муж и родственники называют Дуся, иногда муж Дусиком зовет, на работе полностью всегда называют, Евдокия,но в основном Евдокией Юрьевной.
Молодцы все так мало идите, а я вот 2 дня записываю, да считаю, пока многовато выходит, грудью я не кормлю с 1г 3 мес, надеюсь, что весной пойдем в садик, погодка у нас ужасная, я уже 3 дня на улице не была.
Буду сокращать объемы пищи, я вот тоже воду люблю, но мне кажется, если я много пью, то отекаю на утро и вес прибавляется...