Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 27 окт 2025, 14:27

Сообщения без ответов | Активные темы

Pie. Дневник

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 521 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 июн 2009, 13:35

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

пилатес я точно не осилю... нету у меня преса и напрегать нечего :lol:

Вернуться наверх

Ребека

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 июн 2009, 14:03

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !

#77
анимационные картинки

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 июн 2009, 17:12

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

С_нежная, Алина. Пресс у тебя есть. Просто животик растянули твои конфетки. У меня после родов тоже кисель был. Сейчас не сравнить... Ты старайся живот все время держать втянутым. Не обязательно сильно, но вспоминай почаще и втягивай. Очень скоро заметишь, что живот стал меньше. Клянусь.

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 июн 2009, 17:39

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

Pie, спасибо за совет!!! я попробую... :!:

Вернуться наверх

Матрёшка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 июн 2009, 18:39

Баронесса

Зарегистрирован: 26 май 2009, 10:14
Сообщений: 119
Откуда: из Америки, родом из России.
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Pie писал(а):

Шейпинг-это размахивание ногами и руками. Пилатес-занятие при котором пресс поднимается как лифт. Как бы в себя и под ребра. Так надо удерживать во время всех упражнений. Все движения начинаются с вытягивания конечностей. Например, помнишь упражнение: лежа на животе, поднимать ноги поочередно вверх. Так вот на пилатесе это выполняется так: напрягаем пресс, ладони под плечами (как кузнечик), шея вытянута ее нельзя втягивать в плечи, спина расправлена. Дальше вытягивается назад нога и она сама поднимается с небольшой твоей помощью. Низко над полом. Таким образом работают почти все мышцы тела. Дыхание ровное. Это трудно, так как пресс подтянут. Это только одно упражнение. Их много. Они разные. Есть очень энергичные. а есть похожие на йогу.

Не знаю понятно ли я объяснила. Обязательно попробуйте. Просто на глазах меняется тело. Все подтягивается.

Все запишусь на пилатес!
:!:

Вернуться наверх

Skiffi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 июн 2009, 20:58

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.

#77

Pie писал(а):

Вес сегодня 66,5. КД. Я не парюсь

и правильно :!:

ведь в такие дни не все от нас зависит, но и гармоны влияют :wink:

Pie писал(а):

Шейпинг-это размахивание ногами и руками. Пилатес-занятие при котором

спасибки, а то я тож вечно путаюсь :oops:

Вернуться наверх

Ребека

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июн 2009, 00:06

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !

Pie
Привет! Как у тебя дела? Как настроение?
Хорошего отвесика тебе и спокойной ночи!
#77
анимационные картинки

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июн 2009, 07:08

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

#77

Разбуди меня завтра пораньше,
Мы пойдем погуляем вдвоем.
Будет город, еще мирно спящий,
Пахнуть ночью, прошедшим дождем.
Мы послушаем птиц пробуждение
И в объятия ветра шагнем,
Нам рассвет сыграет мелодию,
Вслед за ним мы ее пропоем.
А потом мы замрем на аллеях,
Надышаться зеленой листвой,
Подарю тебе утро душистое
С серебристой как звезды росой.
Молча, мы возвратимся в квартиру,
Новый день будет в окна стучать,
И начнутся мгновенья счастливые,
И рассвет будет в сердце звучать.

Вернуться наверх

Ребека

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июн 2009, 12:07

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !

#77
анимационные картинки
Как дела? АУ ТЫ ГДЕ?

Вернуться наверх

Светл@на

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июн 2009, 13:26

Герцогиня

Зарегистрирован: 03 янв 2009, 20:56
Сообщений: 4692
Откуда: Ленинградская область
Награды: 17

Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 496 раз.

Дневник: Мой дневник

Ирочка, привет!

Приятных выходных тебе и хорошего настроения!

#77

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июн 2009, 10:14

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

Доброе утро!!! ты прям мать тереза по гостям ходишь а нам тут ничего не расказываешь ))) как малышь спит в новой кроватки? как приучали? моя хоть и маленькая а ростом большая! уже вылезает сама из кровати так что мне наерно придется ее перекладывать во взрослую... а то упадет не дай Бог... поделись опытом )))

Вернуться наверх

Ребека

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июн 2009, 18:07

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !

Pie
#77
анимационные картинки

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июн 2009, 21:45

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Ребека
С_нежная
Swet-Lana
Kisania
Romashka
Vishenka
Девочки приветик! Выходные туды их в качель-самые трудовые дни у меня. Все дома и работы воз. В субботу ездила к родителям. Мыла полы и с пылью сражалась. Сегодня ездили на "Горбушку" -это огромный ТЦ всякой техники бытовой и др. Сыну чинили PSP. Сломалась. Это игровая панель. За одно фильтр для вытяжки купили, а то висит для красоты: засорилась.

В пищевом смысле сегодня просто разврат. Наелась всякой гадости. Но мне даже не стыдно. Вчера такой тяжелый день был. Завтра степ-буду жечь калории. Вечером покрутила велик 30 мин и пресс качала до жжения.

С_нежная писал(а):

как малышь спит в новой кроватки? как приучали?

Он со мной спит. Я как больницу попала (ему 11 мес. было), он один спать не может. До сих пор засыпает держась за меня (или ногу положит, чтобы чувствовать). Вот такой шок пережил. Первые двое суток не ел без меня. Я грудью его кормила и он от бутылки отказывался и за одно и от всего остального.

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 08 июн 2009, 06:22

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

#77

Pie писал(а):

Вот такой шок пережил.

бедняжечка.

Pie писал(а):

Но мне даже не стыдно.

ну и правльно, себя стыдиться низзя. Мы у себя одни.

Вернуться наверх

Ребека

Заголовок сообщения:

Добавлено: 08 июн 2009, 09:04

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !

Приветик! Как дела? Как настрой?
#77
анимационные картинки

Вернуться наверх

Страница 47 из 521

[ Сообщений: 7811 ]

На страницу Пред. 1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 521 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: