Ох уж эти мамы с пирожками

Linna
Галя, дорогая, спасибо за пожелания!!!

МаруSя
Надо учиться договариваться )))

Отзавтракала душевненько так ))) Полет нормальный!

Денис, у меня к тебе вопрос:
Вот смотрю шагомеры и пульсометры, но получается, что омрон или сигма - это либо то, либо другое. А не бывает так, чтобы и хороший, и все в одном, и не очень дорогой! И красивенький еще! И не очень большрй! Может ты встречал какую-нибудь такую модель. Потому что если все по отдельности - то рук не хватит на эти гаджеты))

Глянула весы с анализатором. Мне вот эти приглянулись.
https://www.med-magazin.ru/shop/product ... HBF_508_E/

Про документы, хорошо то что хорошо кончается.Про привес и жор бывает так, когда выбиваешься из привычного равновесия и не можешь контролировать питание. Но теперь форс мажоры надеюсь позади и ты с нами в строю.

Приходишь, садишься за стол. Съедаешь пару пирожков. Совсем не обязательно отказываться. Ешь медленно, отъела пол пирожка, сиди бла-бла-бла, потом опять отъела. Вот увидишь, и насытиться успеешь, и не обожраться. Переходи на новое мышление. В меню заменишь что-то на пирожки. Надо уметь подстраиваться под ситуацию но не выйти при этом за грани дня. Маме объясни, что быть толстой уже надоело, что потихоньку начинаешь худеть, поэтому не обжираешься. А пирожки муж пусть съедает, он у тебя не толстый? А от двух и даже трех домашних пирожков ничего не будет. Надо просто было вбить в меню их. А если спонтанно получилось, то по ходу дела перестраивай меню. Вот и все. Трех пирожков хватит наесться, здесь тебе важнее психологически поменяться. Конечно, если раньше приходили и сметали со стола до тяжести в животе, то сейчас это будет первое время непривычно для всех. А потом все привыкните. А когда идешь в гости, то да, идешь и с собой договариваешься, сколько и почем, и потом уже сидишь и придерживаешься договора. Главное в транс не впасть и не выпустить ситуацию из рук.


Понятно, надо новую точку отсчета значит сначала сделать, похудев килограммов на 45


Бывают в виде наручных часов. Считают и шаги, и расстояние и пульс. Что ты хочешь конкретно нужно определиться. Точные пульсометры такие, у которых есть дополнительно к часам нагрудный датчик сердечного ритма. Он снимает ритм с сердца и отправляет на часы данные. В таком формате можно найти недорогие часы с шагомером и пульсометром. Если же тебя не устраивает ни при каких обстоятельствах носить нагрудный датчик, значит тебе нужно покупать часы с лазерным считывателем, который стоит прямо на часах. А часы с таким качественным считывателем достаточно дорогие, около 200 евро. А все эти популярные браслеты скорее всего очень не точны и только приблизительны. Поэтому если тебя устроит с грудным датчиком, то поищу модели, и цену еще напиши приемлемую. GPS я так понимаю тебе не нужна?
Карина, приветы!

В этих весах нет веса мышечной массы и главное, количества воды в организме, я не говорю уже про массу костей. Так что лучше поискать с наличием все таки такой функции, потому что это достаточно важные показатели.

Asfodel
Спасибо, Саша! Да, я с Вами и в строю!!!
Денис
Нагрудный датчик меня не смущает! Пусть будет! И чтобы там же шагомер. GPS ....а может нужен, я не знаю даже )) аппетит приходит во время еды ))
Про вес - такой же! 109,200. Вчера ничего не нарушала, пирожки не ела, не хотелось, а мама удивила - угощала хрудью вареной куриной и рыбкой в томате )). А я её коктейлем белковым с бананом. Оч понравился ей)))
А вес..ну пусть постоит, все же не плюс, и сегодня-завтра отвесов никаких не жду, ибо отекла и организм имеет на это право еще дня два.

Ойй...страшно ажжж ))

Кариша, привет!
Умничка ты моя!!! Держись!!!
Отличный настрой!

Вот мама молодец! Даже удивительно, что ты не отвесила, наверное, завтра порадуешь.

Хорошо, посмотрю модели.

Я тоже замечаю, что когда начинаешь беспрекословно двигаться к цели, то обстоятельства сначала сопротивляются, ну типа проверка на твердость намерений, а потом сдаются и начинают играть на тебя. Так что двигай дальше обязательно.

Ты главное за собой блюди. А весу деваться просто некуда будет, шах и мат.

Кап, кап и бочка набегает. Так и здесь. Работай с одним килограммом, про остальное не думай, не загружай психику. Килограмм укокошишь, за другой примешься. А их не бесконечность, их всего лишь ограниченное количество.
Настрой хороший действительно. А как сегодня денек по питанию?
Вечерочка!

Буду очень признательна!!!
Думать про один килограмм - это мудрая мысль! А то как представлю, что их 50 - дурно делается!!!
Сегодня 1500 ккал. Ела 2 кофе с молоком и сахаром, рыбу в томате 350 гр с хлебом 80 гр, 300 гр. белой фасоли и 7 штук конфет птичье молоко. Т.к. рыбу в томате на калоризаторе не нашла, ну просто по калориям тогда вписалась. Конфеты были очень необходимы для души )) Муж уехал на службу, я страдаю.

Надеюсь ничего уже не заточу.
С мамой кстати теперь стало все объяснимо. Оказывается у папы желудок болел, и он заказал готовить ему диет питание. Поэтому кура была. А я ж смотрю, ну несвойственно это моей маме. Имея диабет, и кучу сложных болезней, она ни дня на диете не сидела, и каждую неделю исправно таганит пирожки, пироги, торты разные вкусные)) Ну хорошо, все на своих местах ))

Куся
Викуся, спасибо, дорогая моя!!!
А что ты не появляешься? Как там Вы? Как самочувствие?

Марусь, кд сегодня пришли, я как шарик надутый была. Думаю поэтому. Жду завтра.

Карина,
молодец!