Рис съеден, чай выпит.
На работе ржут: скоро у тебя глаза как у японца станут, Ира тян.

Мне очень понравился рисовый день. Рис ела утром и два раза днем. Всего около 350 г риса за день. Действительно отеки спадают. Причем вечером есть не хотелось. Прямо есть желание сегодня продолжить, но вечером тренировка, силы нужны.

Пойду сейчас взвешивать свою тушку.

ну, что там?

понравилось потому что сытно и вода ушла?

да

Дискомфорта никакого. Не скажу, что бодрая совсем, но состояние нормальное. На работе крутилась только так.

Вес 78,6

Многовато конечно, кд близко. Грудь болит. Сегодня треня вечером и постараюсь вечером не есть.

нет

Рис не солим и много пьем жидкости, иначе запор гарантирован.

Pie
Иришка привет!
Тоже страдаю от отеков,но воды много в меня не лезет,хоть тресни.
А ты молодец,на одном рисе сидеть не просто.
Но в тебя я верю!
#77

многовато, но не смертельно

углеводы однако, силы придают

Ирин, привет!

Roxie
женюсь
Всем привет

Была на тренировке. Треню вела девчонка с которой я раньше занималась аэробикой. Она стала тренером. Супер! Динамическая йога. Не скучно и расстяжка классная. Чувствую себя бегемошкой из-за лишнего веса. Тяжело сгибаться. А тренер наша танцовщица и балетместер в танцгруппе Валерия Леонтьева. Она раньше ходила на аэробику в перерывах между гастролями, чтобы форму не терять. Меня кажись не узнала такого бегемотика.

С питанием сегодня нормально. Утром секс, вечером кекс.

После трени есть не хочется и слава богу.

Pie
Привет!

Ириш,ведь сказано же хлебобулошные сладкие изделия потреблять до 12 дня,а ты чего наделала?
Теперь утром секс и вечером секс!Отрабатывай

Это ж я копытца откину быстро. Хотя предложение заманчиво. У меня муж в отпуске до конца недели.