Все не могу не уместится.




Стараюсь, а то мне аж плохо стало

спасибо большое, шатобриаша будет приготовлен в скорейшем времени, это же нямная-нямка,

С соусом все очень заморочено. Заранее приготовь все ингредиенты и следи за температурой смешиваемых продуктов, чтобы не свернулся, а так вкусно

Lady_Puhlyak
только не расстраивайся, а настраивайся!!! худеем, чтоб шопить от души!!!

та нормально,и не такое варили учту твои пожелания

Приготовишь, расскажешь Следи за новостями, глядишь и что-то молочное появится




Вчера обкурилась, сегодня обожралась. Организм в шоке, отвык от этого. Даже во второй половине дня ела овощной салат, потому что его сил на гадости хватило только на утро и день. Все-таки было более-менее сбалансированное питание 2 месяца, он отвык от бяк. Тяжело желудку. У меня срыв произошел по психо-эмоциональной причине. Расстроилась я.
Я поняла 2 вещи:
- надо вернуться к успокоительным, если не отпустит
- обязательно заняться спортом, потому что организм перестал так худеть с одним питанием, мышцы не растут и не крепнут. Буду бороться в комплексе как хотела с самого начала!

Lady_Puhlyak
я тоже постоянно в стрессе, нервы на пределе, проблемы со сном, бесконечный колейдоскоп мыслей.....
может просто пустырник попить?
кушать всё подряд не стоит, Лер, поджелудочную поберечь надо
я пока из спорта только упражнения дома делаю и гулять стараюсь, обдумываю покупку тренажера

Вот вот....без спорта не куда,я тоже пришла к этому выводу

Да у меня есть таблеточки травяные. Несколько дней в начале новой жизни пила, не помогало, а потом оказалось, что они просто накапливались в моем организме и через неделю, незаметно так, я стала спокойнее
Тренажер у меня есть, но он только пыль собирает, я его не люблю. Есть огромное количество упражнений. Диски у меня есть, интернет под боком, а лень все дело портит
Я все подряд только сегодня ела и вчера вечером и мне нехорошо. С одной стороны я рада этому, значит организм уже привык к нормальному питанию. Вот я сейчас сижу и думаю, как он раньше это жрал, да еще в огромных количествах и переваривал???
Я последние 2 недели спортом не занималась, мало гуляла, лежала и вот результат- за 2 недели отвес 0,5 кг. Все, пора опять себя пинать, а то расслабилась коровушка

Алена, и ты тут как тут Да, без спорта никуда. И после занятий и нервы крепче, и воля сильнее, и легкость в теле. Чувствуешь, что тело становится послушным и мощным! А ведь у меня столько планов и на стройнеющее тело и на уже совсем стройное

Лер, приветик! !!! Удачи тебе!!! Желаю тебе стать такой как ты сама этого захочешь!!! Займись спортом!!! Результаты будут отличные. Фитнесом нужно заниматься всем - регулярно и пухленьким чтоб похудеть и стройняшкам чтоб быть в тонусе!!!!

Lady_Puhlyak
да уж, лень-мать всех пороков) стоит один денек пропустить спорт, на следующий уже себя организовать труднее!
я не люблю заниматься под кассеты, выбрала себе упражнения и спокойно делаю их))) летом на велике хочу начать кататься)
так хочется скорее стать красоткой))) порой думаю, ну я ж на морду-то привлекательная, ну какого чёрта наела себе такой зад!!! прям зло берёт!

Про мордаху ты мои мысли читаешь Ну у меня не зад, а Ж. Ну просто сама себя шире Я почему делаю упражнения с инструктором, потому что он задает ритм, сама я могу делать помедленнее и уже не тот эффект, а когда пытаешься за ними угнаться-7 потов сойдет Я тоже хочу стать здоровой и красивой. На самом деле, вся красота от здоровья!






Привет Добро пожаловать, заходи почаще. Заведи себе линеечку и дневничок, чтобы мы могли следить за твоими успехами