Я как-то в плато годичное не верю...
Думаю, это отсутствие системы, отсутствие спорта...
В моём случае перебор жиров, и как результат:
обычное колебание веса в пределах 4кг.
Так весь год и было.
Очень хочу, всё-таки дойти.
Хотя, у меня сестра и подруга худели, сбрасывали но десятке-другой,
они обе потом по году стояли, меня же об этом предупреждали.
Теперь, можем идти!

Если по БЖУкам, то с жирами чото всегда перебор: я, когда калории считала, то по первой неопытности
просто в панике была: уже трескаешь одну постнятину, а жиры всё равно зашкаливают.
А белки вечно недотягивают.

Меня тогда Юлько-спортсменка успокоила, что жиры до минимума нельзя снижать - это портит кожу и волосы.
Главное откровенно жирного ничего не трескать, и всё будет ОК.



Ни-ни, Олич, я тоже не псих: плато обычные, а я их не в силах переждать и срываюсь в зажоризм.
Притом не в одномоментый, а в долгоиграющий, с нехилым набором обратно килошек -
ну тех же, собственно, 4 кило.
Потом скидываю их, добираюсь до того же плато - и снова его не переживаю. Так и идёт.

И, да, точно, это оно и есть - отсутствие планомерной долгосрочной системы.
Ну, и спорта, канешна, маловато, ты права


Ух, поехали! Ухуху!

А я сейчас в наш форум занырнула, зачиталась дневничками, по ссылочкам полазила -
вот, только что вынырнула, гляжу - мамо! - на часах третий час!

А я уж хотела чего-нибудь сожрать...

Так, держимся, смотрим на джинсы - в обтяг уже!
А перед праздниками висели. Да я уже в следующие влезала - сантиметра всего не хватало застегнуть.
Теперь даже надевать их боязно - на попе же застрянут.
И ещё пожрать ей? Ремня эта толстая попа просит, вот чего -


Так, кажись, отпустило. Ещё полчасика поработаю, и байки.

Споки ночь, ласточки!

#77
Рисунок мой. Тоже сегодня в блогах нарыла.
Не поверите, но при другой свето-обработке этот гитарист выглядит девчонкой.
Сама была в шоке.
Завтра покажу.

Привет, бабайки!

Ну я сегодня и придавила на массу. Кароче, заработалась до утра, а потом рухнула, как подрубленный кедр.
Просыпалась только своих покормить - как ёжик в тумане, чуть не наощупь - и опять в отключку.

Прикиньте, только что проснулась.
Сейчас на форсаже в магазин - блин! - пока не закрылся.

И вот обещанный рисунок - тот же гитарист (акварель, гуаш), но в другой светообработке:
#77
Ну натуральная же девчонка в кепке.

Вообще с живыми рисунками такие чудеса порой происходят при обработке - любо дорого!

Вернусь ещё покажу.
Я помчалсо

Привет!

Что то я не понимаю, это что за рисунок?

Ну, вот я и вернулсо, скоренько так - рванула до магаза, промчалась по нему,

как тайфун по берегам Камчатки, всё нужное смела и назад - всё на предсветовых скоростях (пока не закрылся)

Таня, приветик!

Это рисунок на бумаге, я его сначала нарисовала обычным путём (типа-красками), потом сфотала и обработала

в пейнт-щопе разными свето-атмосфэрными эффектами.

Сейчас покормлю котов - у них вискарь кончился, и они меня щас, голодные, атаковали -
потом вернусь

Да, главное, что интересное хотела сказать об этом: на двух моих предыдущих сообщениях

один и тот же рисунок, просто в разной свето-обработке.

Уф, замоталась по хозяйству, ещё перцев фаршированных нахреначила.

Ну вот, значица, о чём это я?.. В стародавние времена...

Не, ну, серьёзно, где-то в стародавние времена, в в каком-то из своих ещё первых дневничков,
на какой-то бородатой странице я писала, что когда-то училась на художника. Но меня долбануло любовью,
а потом сразу дети.
И, ясный пень, все мои художества накрылись медным тазом. Потом развод, и в сложных условиях рынка,
с двумя малышами на плечах, пришлось переучиваться на редактора (милый нам хрен чего платил).

Я порой ещё рисую, но ооочень редко. Как-то ко мне в руки упал заказ
на книжную обложку (для стихов), я её нарисовала, а для обработки скачала себе пейнт-щоп.
И оказалось, что обычный клик "спец-эффекты" просто чудеса творит с "живыми" рисунками:
мазки краски, обычным взглядом незаметные, высвечиваются так по-разному, что порой офигеваешь.

Про остальное позже, тут кой-какие дела.

Ну вот, насчёт моих художеств: в этом плане мне очень нравится теория нашего известного экстасанса
Лазарева: если в жизни что-то не идёт, то нечего париться, обвинять себя и цепляться.
Значит - так надо по ходу Вселенной - это факт, всё уже свершилось и никуда от этого не деться.
А, пока ты злобствуешь на себя, любимую, да хоть и на других, или на обстоятельства,
ты внутренне противостоишь ходу Вселенной.
Ну и - результаты соответствующие: ни-фи-га у тебя в этой жизни не получается.

Тэкс, чо-то я углубилась в эзотерику, а хотела показать вам ещё кой-чего.

Блин! Девы, я опять смываюсь по делам, про остальное позже.

Кажется, блин, я полностью перехожу на ночной образ жизни, что не есть хорошо, а даже совсем плохо.

Так вот, про рисунок - не подумайте, что это какой-то коллаж, или копия с фотографии:
нарисован этот гитарист мною обычным путём - красками, из головы.
Только здесь он уже в свето-обработке, с объёмом.

Ну, художник я, блин. Несостоявшийся.
И я прифигела, какие разные настроения может обретать один и тот же рисунок

Вот ещё один:

Вначале фото оригинала (он на альбомной страничке):

Типо, ангел:
#77

Вуаля - и уже демон:
#77

Ветер:
#77

Юность:
#77

Старость:
#77

Мой любимый - Звёздный свет:
#77

Чуть не забыла, на закуску -

Сюр-эффект с того же рисунка:

Сирена:
#77

Как интересно, нужно тоже с пейнтшопом и фотошопом познакомиться поближе, а то все руки не доходят.

Девчонки, уря, с Новым Годом всех ещё раз!

gazel

Танюша, а тебя, как гостя, отдельно - с Новым Годом! Пусть твой малявочка в нём родиться легко,
и всем на заглядение


Вообщем, всвязи с завершающим аккордом праздников, сорвалсо я вчера-сегодня: уминала бутеры с икрой
и суши, пила ром, разбавленный мятным сиропом - отменный, кстати, вышел ликёр.

А чо, собственно, так и планировалось: догулять напоследок на старый НГ,
а потом уже всерьёз приступать к нежризму-похудизму.

А домашние суши я вообще считаю диетическим продуктом, поскоку все их ингридиенты
натуральные и полезные, и даже калорийный сыр в них такой маленькой полоской,
что из пяти роллов его и на один бутер не наберётся.
Ну, догуляли, теперь можно и поспать. А с завтрашнего дня приступим

Всем привет!

Тэкс, праздник продолжается: с утра опять уминали роллы - цимес! И диетично).
И щас ещё, как внезапно выяснилось, грядут гости

Но я особенно распускаться не собираюсь - только шампанское под что-нить диетическое.
Честно-честно!

Ой, мой бедный голова...
И так всегда после шампанского. Даже странно: ни водка, ни пиво, ни ром,
ни даже абсент (70%) на меня так не действуют, а шампусик - это стопроцентный утром треск башки.

Тэкс, ну, праздник кончился, начинаем потихоньку жить и худеть.

Сегодня рацион, значица, у меня будет такой:

Утром - мюсли, яйцо с чаем.
Обед - овощой супец, тушёная скумбрия с луком и морковкой.
Ужин - творог с крошёными туда чесноком, помидором, охурцом и редиской.
Перекусы - киви, груша, сладкий перец.

Ох, грехи наши тяжкие, как же абстинентно...

Деффки, не кидайтесь тапками, я снова верчу роллы: как-то нам их не хватило, всем ещё хочется.
Ну, моим сейчас, а себе на утро парочку оставлю. Или троечку?..

С питанием сёня всё было по плану, втягиваюсь помаленьку.

Чуть позже добавлю линейку - к восьмому, наверное, нашему мартейнику.

Эхх, соскочили все мои старые други, теперь жиреют где-то, а за новыми лазить неохото -
недолговечные.
Стойкие попадаются, но редко)))

А и пофиг, пишу для себя.

С питанием сегодня каламбур, но всё классное, кроме банки пива.