С отвесом тебя. Лишняя вода уйдёт и жирок за ней последует

вот и мы в этот день прям один в один,лег в 9 проснулся в 12 и пипец до 3 утра не могла уложить

приветик с отвесиком!

Может еще и на снег

конечно детки это очень чувствуют особенно у меня у сына животик болел

Приветик!Как делишки?

Всем приветище

Вчера день был косячный. с утра кофе с круасаном. обед омлет с половинкой свежего огурца вечером часов в 9 сырники со сгущенкой. а в перерывах шоколадные шарики.

Но с утра отвесик -300го. итого вес 92.2

Значит всё в пользу пошло Поздравляю

круто поздравляю с отвесом вот так бы всегда день косячный и такими отвесами то

пасиб.и не говори

просто вечером решили избавиться от просроченного творога и сделать сырники по новому рецепту. а какие сырники без сгущенки

мням а я люблю со сметанкой

нашла тут в инете:

Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным? 7 примеров здоровых ужинов
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

Всем трям)

Вес 92.0(-200)

На завтрак каша овсянная, чай зеленый и 2 кусочка французских тостов

приветик с отвесиком

привет, Алён!Как ты?