Умничка!Держись
Вот мотивашка:
#77

А завтра самая большая награда -ОТВЕС!!!!!!!!

Спасибо, дорогая! Я стараюсь.
На отвес не надюсь... Сейчас взвесилась: ни 100гр не изменилось...
И ещё: весь вечер крутила обруч и делала упражнения.

Дюсечка,не сдавайся!Всё будет-и отвесик,и хорошее настроение!

Отвесик будет,не переживай.Просто с утра взвешиваться надо

Он Объезательно будет)))


Молодчинка!!!!!!!

И спасибо тебе огромное за поддержку, ты настоящий ДРУГ!!!!!
#77

Так, ну я с обещанной медалью нашей Дюсе, выдержавшей разгруз на фоне обсуждения драников и кексов
#77

Дюсечка,доброе утро!Как самочуствие и настроение?

ну ни фига себе мотивашка...

Девочки, огромное спасибо за поддержку!


Тебе спасибо


Велечка, спасибо огромное! Ты - прелесть!!!


Доброе утро, Надюша! Сейчас всё расскажу

Во-первых: ещё раз огромное спасибо всем кто поддерживал меня в этот трудный день

Во-вторых: было мне вчера совсем тяжко... Дело в том, что мой организм категорически не выносит моно дни! Сидеть целый день на одном продукте я не могу физически. К вечеру получалась такая фигня, что, вроде, и есть хочется, а на молоко смотреть противно аж до тошноты... Я его пихаю, а оно обратно... Вечером клетчатку водой запивала... пока вообще могла её засунуть в себя. И такая фигня у меня каждый РД. В итоге вечер я ходила злая... раздражительная...
Не смотря ни на что РД я выдержала.
За день:
чашка чёрного кофе
2 столовые ложки клетчатки
0,7л молока
1час физ.упражнений.

На будующее мне надо изменить себе принцып РД. Т.е., например, разгружаюсь на молочке (молоко, кефир, творог) или на фруктах (разные в течении дня)... иначе у меня появится фобия РД

В-третьих: второй день болит голова, чувствую себя москвичкой (из-за вони, гари и дыма на улице), но настроение бодрое... впервые за долгие годы я надела мини-юбку ... и планирую сбежать с работы, чтобы пойти с мужем в кино

Ну и главное! Так сказать на десерт.... Итог РД... 1,5кг.
Линеечку пока не двигаю... на всякий случай... подожду традиционного понедельника

Как на вручении Оскара прям


Вот это по-нашему))


Отличный итог!

Такая же фигня!
Вот сама себе награду и придумала!Умничка!
А ты переживала!Мучения того стоили.

А по поводу разгруза...Ну поешь на 500 ккал - это считай разгруз, а что уж ты будешь есть в эти 500 - пофиг.

Доброе утро, Веля!



да я когда твою медальку увидела почти так себя и почувствовала


если честно, чувствую себя... как голая


ТТТ! не сбежал бы!


я тодже так думаю

а я уж думала, что я одна такая противная


это мне муж придумал
и пока я тут с вами болтала он уже сбегал за билетами


ой и не говори, подруга