Привете!!! Вдохновляйся!!
А на перекусы не греши, это как раз в тему, если конечно не пирожками.

так именно ими же))))))

Все начиналось с благих намерений, типа частое дробное питание, не ходить голодной и все такое. В итоге постепенно морковка и фрукты заменились на хлебцы, а потом на печеньки с пирожками. Сама не заметила как

Кстати, поздравляю всех, сегодня день весеннего равноденствия. Мы уже в весне, ура!

МаруSя привет!!!
как вчерашний день прошел???
Что надумала???

С возвращением! Я тоже вернулась, правда под новым ником, старый даже не помню...

Сильно не бей
Знаешь, мне в этот раз, чтоб сдвинуться, большой силы воли не понадобилось.
Хотя пришла на форум в упадническом настроении. Начиталась, сходила в магазин за овсянкой, рыбой, помидорками... Как только увидела первые результаты - вдохновение тут как тут.
Привет!

Привет!

Ну как... Началось все, конечно, с пирожка на завтрак - с ужина остался (это как бы оправдание, убирающее из него весь вред ) Но потом я взялась за ум и лопала в течение дня овощи тушеные, морского окуня, спагетти с каплей масла, хлеб и апельсин. И даже по объему порций не переела. Так что пару граммулек, наверное, отвесила. До подсчета калорий дело пока не дошло (так лень, что ужас), но наверное придется, а то у меня глаз не алмаз (особенно когда дело доходит до вкусного )



классно, народ подтягивается. так глядишь, девчонки, мы снова всей толпой соберемся и к лету будем стройные и красивые "вместе веее-се-ло ша-гааааать по просторам, по простоооорам...."

Хорошее начало честно говорю

Умка!!!

Вместе всем селом шагать

У Мырки вес поболее был, не не Мырка...

Кабы только начало..... Короче, дальше особо чувствительным лучше не читать
Завтрак: овощное рагу, 1 кусочек хлеба и... пирожное с лимоном
Обед: спагетти, зеленый горошек и... сочник с творогом
Полдник: апельсин
Ужин: овощное рагу и... печеный пирожок с рисом/мясом

Постеснялась сегодня спросить у весов, какой у меня отвес. Наверное, так дело не пойдет Сегодня планы вполне зожевские, но подождем как все воплотится, а то я ночная холодильниковая фея Как назло КД, хочется сгрызть что-то сладкое, завернуться в одеялко и не вылезать оттуда до апреля.

Вчера выдержала без пирожков Творог, фасоль, овощи, курица - стандартный зож-набор. Сегодня утром взвесилась, ну так, на всякий случай, и -2 кг. Не поверила, взяла сантиметровую ленту ог-1см, от-2см, об-1см.

Урра, Маруся!!я тобой горжусь
Все равно давай поближе к подсчету. Тогда и пирожок съешь с чистой совестью, по мне главное не делать со своим питанием ничего радикального. Потихонечку .И тогда точно будет результат. Если бы ты считала, можно было бы порекомендовать тебе для начала Антизажерку . Очень мягко настраивает на определенную калорийность рациона. Хорошего дня

Пошла гуглить

Вчера что-то не было аппетита, съела за день тарелку борща, яичницу из двух яиц, сельдь прессервы 6 кусочков, хлеб 2 ломтика, 1/2 яблока, апельсин, 3 дольки шоколада. Сегодня тоже как-то тоскливо. Погулять что ли сходить?

Ты, Марусь, того, не трусь.
Образуется, Марусь...

Мульт, пасиб

МаруSя, что это тоска а тебя напала?
У нас снег валит, вот где тоска, а его уже почти не было, снова шубу достала