Gasha
Привет вчера вечером вермут с мужем пили..так что снова в привесе
Позавтракала кашей-пойду считать ккал.

Ерунда, это просто вода зависла. Сольется. Я люблю вермуты с тоником. Хотя перестала покупать вермут, если честно. Сухое вино беру. Чаще белое. Сухое вино еще могу развести слегка водой. Особых привесов после него не бывает

Я тоже сухое люблю вермут пью с соком лайма или еще каким-нить и со льдом

Я сейчас алкоголь полностью исключила

Люсия
Это все муж! Я купила эту бутылку еще на его ДР, но родители с вином пришли.. Вечно соблазняет меня то на пиво, то га шампанское, а иногда и на коньяк, который я не люблю вовсе

Доброе утро!)) Нее, алкоголь я не исключила. Оставила сухое вино и коньяк. Их я таки пью. И небольшое количество алкоголя наоборот начинает кровь гонять)))
Я исключила все хлопья, только зерновые; жирную молочку, оставила 1-2,5% жирности, кроме сметаны, ее 10% покупаю, йогурты без добавок беру, убрала еще солености всякие, мало соли ем.
С конфетами и мучным у меня нет проблем.

А я пиво исключила. Иногда вино пью)

Привет) Удачной недели!

Gasha
Амитель *
Доброе утро
Мне диетолог сказал, брать молоко и кефир не не ниже 2,5% жирности-от них польза есть, а в 1% только всякие стабилизаторы и загустители
Вчера было собрание классное в школе, и об этом было написано на входе в школу-я там вообще раз в месяц могу мимо пройти и то в 100 метрах от школы Так что собрание я пропустила-учительница позвонила-сходим с Мишуткой седня к ней.. Света (это мама Виталика, который с нами в садик ходил, а теперь мы с ним в один класс идем) говорит вообще случайно узнала, от знакомой, которая в соседнем со школой садике работает, когда ехала в гороно. А в прошлый раз учительница звонила и приглашала на собрание-вот я и ждала звонка
Вот и к нам дождик добрался-ночью шел, теперь вот утром тоже
Записала потом Мишутку в парикмахерскую, а то зарос совсем за лето.

Привет, я молоко покупаю тоже 2,5%, а вот йогурты без добавок у нас есть только 1-1,5%. Кефир покупаю 1,5-2,5%.
Хотя я не очень понимаю пока, откуда там загустители. Ведь нежирное молоко - это просто сепарированное молоко.

Приветик я тут пропала немного ккал не считаю и вообще расслабилась-не могу пока привыкнуть к новому распорядку дня
Вставать приходится в пол7 (привыкла в пол8), потом пока позавтракаем с Мишуткой, все умоемся, оденемся.. Бежим в школу (20минут), потом Алису в садик (он прям возле школы), потом домой, но чаще всего есть дела разные-банк, почта, магазин... В общем, самое позднее к 10ти прихожу домой-второй завтрак. Обед надо готовить или еще какие-то дела, а к 12ти уже снова надо в школе быть-забираю Мишутку. Идем-гуляем. Обед, уроки, час свободный-идем за Алисой вдвоем. Забрали. Идем-гуляем. Надо ужин готовить, муж пришел, всех накормить, накупать, книжку почитать.... Вот и день прошел
Еще участвую в СП-делаю миниальбомчик про новогодние праздники (не совсем успеваю). Вчера полдня ходили с Мишуткой-в поликлинику, на рынок... Теперь надо с ним еще выбраться в другую поликлинику (в центре), чтоб слух проверить. В налоговую тоже надо.. Не забыть еще карточку в банке поменять, а то срок действия заканчивается В октябре уже справку нашу переселенческую продлевать надо, выплаты переоформить, в пенсионном тоже какая-то новая фигня там с удостоверением... Люблю осень, но вот сразу столько всего наваливается, везде надо успеть

Привет, входи в новый режим, делай дела, но не забывай про питание и все будет хорошо. Успеть можно все на самом деле, было бы желание))
Желаю тебе удачи! Не пропадай

Всем привет, если кто заглянет мы тут с мужем ностальгируем-смотрим бразильский сериал 95года "новая жертва"

Я заглядываю на огонек