Приветик солнце!!!!

а меня муж никогда на руках не носил....когда сошлись,уже тяжеловата для него была,а так хочется....

Поздравляю с отвесом... ..какой не есть,а всё же вес ползёт в низ... ....завтра разгруз нам больших отвесов принесёт,надеюсь....

аленочка
ПРИВЕТ!!!
#77
Давно я у тебя не была.. все прочитать не смогла так, немножко
С отвесиком!!

привветик)))
#77


про упражнения- делаю как начала за питанием следить, как дневник начала вести, то их делаю то которые у меня по "типу фигуры" , ну они не так сложны как полный пресс качать) меня утраивают)

Вечно_улыбающаяся
приветик рада тебя видеть

девчоночки всем привет
сегодня мой вес 72,5 не понятно по каким причинам ушла в + ведь в еде не хулиганила физ. нагрузку делаю каждый день, а тут на тебе
сегодня по плану у меня разгруз на МЧ надеюсь вытерплю,а то что то второй день голова болит просто ужас


#77

аленочка
Ну и дела!
Хотя, вчера ты жаловалась на отеки и тяжесть в ногах, а это верный признак привеса...
Если ты уверена в необходимости разгруза, то - давай! Легкого разгруза! Главное, стараться поддерживать хорошее настроение!

Привет!!!

У меня та же проблема,то плюсы то минусы....ты главное не переживай,всё встанет на свои места....а пока раааазгрууууууууууз... ...удачи тебе и хорошо его выдержать....

Привет аленочка-линеечка!

А у тебя линейка начинается с отметки 72,6, значит -100.

У меня недавно было точно так-же, по питанию без косяков(+500), на следующий день делала РД на 336кк и отвесила всего 200г никогда такого не было, но главное не срываться и продолжать дальше. Это своего рода какая-то проверка организма (сорвется, не сорвется). Но зато потом такие отвесища пошли .
Я все к чему, ты не унывай
Буит и на твоей улице праздник, а мы все порадуемся за тебя
Удачки!!!

приветик рада новым гостям у меня вчера вес был 72,1 а сегодня +

shopaholic

Natusilda
спасибо девчоночки за поддержку


да а сегодня еще хуже может и вправду это все от этого , надеюсь разгруз водичку выведет ,а то не охото на таблеточки переходить

Привет!
Слушай, если голова болит может не будешь разгружаться? у меня разгрузы наоборот страшную головную боль нагоняют. Следи за самочувствием, если что брось разгруз. В нашем деле надо без фанатизма)

приветик

нет она у меня из за погоды болит сейчас уже получше
у нас погода дуратская вчера все таяло ,а сегодня все снегом замело просто ужас какой то
а разгрузы у меня хорошо проходят

это точно , только с чистым умом к этому подходить надо

аленочка
выше нос ..чего раскисла ?не чего ужасного совсем не случилось ..как говорят вес стоит уходят объемы ...или идет перераспределение жировой прослойки ..главное не срываться ..
легкого тебе разгруза и большущего отвеса завтра ..

Еще мне помогает от тяжести в ногах (особенно, когда к вечеру их крутит):
массаж с кунжутным, оливковым или горчичным маслами (только не подсолнечным - оно по природе охлаждающее) - и в горячеватую ванну на минут 5-7, до появления испарины над губой (то есть до потения). Или просто оборачиваю ноги пленкой на 1 час (потом в душе смываю) - и то же в результате легкость!

фу ну прям легче стало

спасибо буду надеяться на это

спасибо
у меня еще вопросик , а если аллергия на оливковое масло при приеме во внутрь ,то если с ним этот массаж делать то тоже аллергия будет или нет

Пробовать нужно - обычно на локтевом сгибе, хотя с аллергиями лучше не шутить...