Фраза не моя, это широко известная цитата из 18 века)) полностью она звучит мрачно, приводить не буду Я выдернула из контекста приличную и подходящую по ситуации часть
Нам, значит, только минусики показываешь))) понимаю, в прибавках приятного мало, но это часть похудения
Все бы так радовались тренировкам и правильному питанию

болтаюсь
59,3
любимая гречка начала мое утро
любимая гречка продолжит мой день

терпимо
но качели опять не хочу- снова жать надо..на 58 уже перелететь и там качаться

наконец-то, опять догнала линейку, но!- надо перегнать и сегодня еще чуток поднажать - на завтра планируется обжираловка - причем вечером

58,8 (-0,5)

За стол садись поближе к свежим огурцам, подальше от майонеза))

жмём дальше)

постараюсь) а вообще в планах на клубнику налечь




тут надо больше стараться...

плюс кг, 59,8
КД, и еще мне надо было наесть
что уж тут...теперь до пн сегодня поесть и до пн не есть

по жопе жду....
(сильно не расстраиваюсь, сольем, добьем! )

КД начнутся, за пару дней отек сойдёт, чо переживать? Но неприятненько, согласна

А вот это совершенно напрасно! Есть надо!

ну что ж...я постаралась..думаю завтра будет также как и утром...тоже терпимо, да есть надо - просто смотреть что именно - попробуем - сб картошка ,вс творог ну вот так у меня
хочу в пн линейку ну хоть попробовать можно?))) НУЖНО))

Чёт не поняла, у тебя каждый день = один продукт?

Поддерживаю! Использовать все возможности!

я так могу пару дней продержаться и сбросить чуток
сложнее потом начинается - держать то к чему пришла после двух дней

Нууу.... Пару дней наверное можно... Мне было бы невкусно. Моно-диеты очень эффективные, пока ты непосредственно в процессе
Извини, что не поддерживаю, потому что видела на форуме огромное количество примеров. 100% откат назад, да ещё "с друзьями". Вообще не моя история. Мне бы в день 15-20 продуктов, пусть по 3-5 г некоторые, но богатство вкусов радует, приносит удовольствие, да наверное и пользы больше. И нет ощущения запрета чего-либо. Кроме алкоголя тут полный отказ. Хотя девочки умудряются пару бокалов сухого белого вина вписать в суточный рацион.

59,7 (-0,2) даже ops

вчера от родителей целую сумку вкусняшек притащили ...тут больше психология все это не сожрать еще и сегодня...поэтому я уже лакомлюсь картошкой

Обижаешь, насяльнике Я как-то, в те еще молодые годы, умудрилась 0,5 вписать в калораж

Привет! А ты боялась! Сейчас быстренько все сольется

Знакооооомая история... Я сама домохозяйка, еда в доме не переводится. Так первое время свекровь продукты и готовую еду эшелонами доставляла. Вторая сноха не готовила вообще, дети могли целыми днями на чае и печенье жить. Свекровь это видела, ну и приезжала готовить к ним, или уже с собой привозила. И почему-то решила, что меня надо точно так же опекать... Год наверное прошел, пока не убедилась, что сын ее качественно накормлен. Но до сих пор иногда подкидывает еду) генетическая память
В каком хоть виде?
Ну ты щас народ плохому научишь)) если я правильно уловила, 0,5 это про 40°? 1100 ккал... Я полтора месяца ем на меньшее количество... То есть тут надо либо еда, либо 0,5. И запивать водой из-под крана бедненькая печень