К стати, заходила на сайт, где этот рецепт, очень классные блюда есть - спасибо, я очень люблю вычитывать что-то новенькое!

Ну, не сайт, а просто сказка! Я как какой-то дикарь!

Валюша, можно на мед заменить, но такое количество сахара там вообще не чувствуется и это ведь у меня на завтрак, по моей Системе питания разрешается. Если всего в меру, то можно чуть себе позволить и не только сахар

Рада, что тебе сайтик пригодился

А я ща еще булочки пеку "Крем-де-Паризьен" Рецепт не буду писать, а то вообще меня "убьете", эх...завтра с утреца испробую..ммм... За что люблю Систему Минус 60, так это за то, что можно кушать все, что захочешь и пусть даже с утра

Привет, совратительница. Я тож мазилку люблю, особенно с чёрным хлебушком и с борщом. Ток я её не солю

Девчонки, всем привет! Сегодня я вне дома, поэтому беру обед и ужин с собой и тренькаться буду не в обед как обычно, а вечером
Вот мой отчетик...
Итог вчерашнего дня:
Вес: 65,2 (-100 гр.)
План на сегодня:
Физ. нагрузка: Тренировка с Джиллиан;
Уход за кожей: Сегодня ванна+SPA уход;

Меню на сегодня:
Завтрак (9:30):
1) Селедка в масле с луком (уж очень захотелось, еле утра дождалась );
2) Ржаной хлебец+творожно-чесночная крем паста;
3) Молокочай;
Обед (13:30):
1) Два яйца вкрутую;
2) Кефир 1% стакан;
3) Молокочай;
Ужин (17:30):
1) Киви 2 шт.;
2) Кефир 1% стакан;
3) Молокочай;

Вот сегодня как-то так...
Всем хорошего дня и прекрасного настроения на весь день. Вечером загляну
#77

Девочки привет, сегодня у меня радость!!!! Вес сегодня: 64,8!!!!
#77

Итак мой большой отчет - минус 5 кг:
Мои параметры ДО (20.02.13).....ПОСЛЕ (08.04.13).....ИТОГО МИНУС
Вес.............................70 кг..................64,8 кг.....................5,2 кг
Обхват груди...............98 см..................95 см......................3 см
Обхват талии...............86 см..................82 см......................4 см
Обхват живота.............100 см................94 см......................6 см
Обхват бедер...............110 см................107 см....................3 см
Обхват шеи..................34 см.................32 см.......................2 см
Обхват предплечья.......39 см.................35 см.......................4 см
.
А теперь каждодневный мой отчетик
Итог вчерашнего дня:
Вес: 64,8 (-400 гр.)
План на сегодня:
Физ. нагрузка: Тренировка с Джиллиан;
Уход за кожей: Душ с кофейным скрабом;

Меню на сегодня:
Завтрак (9:30):
1) Яичница (2 яйца);
2) Ржаной хлебец+творожно-чесночная крем-паста;
3) Один банан;
4) Молокочай;
Обед (13:30):
1) Один голубец+1 ч.л. сметаны;
2) Нарезка из св. овощей: помидор+огурец+редис;
3) Молокочай;
Ужин (17:30):
1) Нарезка из св. овощей, как и в обед;
2) Кефир 1% стакан;
3) Молокочай;
#77#77

Приветик. Молодец!!!!!

Привет!Поздравляю!!! Очень хороший отвес-там более после выходных!(у меня вот всегда привес)Меняй линеечуку!

Приветик, спасибо. Я так рада, что наконец-то ушли первые 5 кг!!!

Nita, спасибо!!! Линеечку уже поменяла!!

ну в обсчем я сделала только по виду она у меня немного другая что ли смотрю у тебя из формы хорошо извлеклась а у меня не очень сахар я совсем не добавляла ,но мне понравилось сладости хватило от банана а еще почему то она у меня белее чем у тебя на картинке она у тебя больше кремового оттенка
поздравляю с первой юбилейной так сказать кгшкой

я кажется поняла свои ошибки завтра попробую сделать по новой

Танюш, у меня из формы отлично извлеклась, а ты ее смазывала раст. маслом? А цветом у меня тож кремоватая была, на фото не видно, потому что у меня клеенка на столе зеленая, может поэтому такой цвет получился.